夏季的时候天气炎热，食欲不好，所以很多人在夏季瘦下来很常见，但是到了夏季反而更胖的却很少见，到底是什么原因造成了夏季肥胖呢?我们现在就来看看[详情]
想要瘦腰，一定要对阵下药。不同类型的肥腰有不同的瘦腰方法，同时还应配合吃瘦腰食谱，这样，想不瘦成美人腰都很难。
一、针对三种腰型的瘦[详情]
减肥要多吃这些：
蔬菜水果。（每天300~500克，深色为好。）
五谷杂粮。（每天干重3~5两为宜，比如早餐吃燕麦牛奶，午餐在单位吃白米饭，晚餐吃杂[详情]
饮食始终是决定减肥成功的关键，那么如何才能达到瘦身减肥的目的呢？下面小编就要介绍给大家几个减肥食谱，帮助大家在保证足够的营养的同时，控制热量的摄入。[详情]
女人天生爱美丽，遗憾的是女人又天生爱发胖，肥胖让我们痛苦不堪，到底是什么让我们不断发胖？下面来看看导致女性发胖的元凶是什么。
一、青春[详情]
研究表明，瘦身并非是需要大费周张的计划表、执行表、完成表。而只需要简单的心态加简单并不断变化的饮食就足够了，快来试试吧，8条减肥箴言做到就能瘦！
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在减肥这条路上跌跌撞撞的人不在少数，明明就很苛刻的要求自己吃少一点再吃少一点，运动强度大一点再大一点，可是狠狠减肥了效果却不尽如人意。你有没有想我[详情]
减肥健身操是一种较常见又方便进行的有氧运动，不但可以起到锻炼身体的作用，还可以帮助爱美的我们美化身体线条，因此受到很多人的喜爱。今天我们要来[详情]
生活中我们随处可见琳琅满目的减肥药，每种都各自叫喧着自己的“优势”，因此吸引了很多有减肥欲望的人们。但事实却是，尽管各种减肥药名字[详情]
对于很多家庭主妇来说，每天繁重的家务已经很累，但是体重却没有一点减轻的迹象，反而还在持续增加，这是为什么呢？是什么原因导致主妇的体重会增加呢？下面[详情]
减肥期间不吃主食，这基本上是所以正在减肥中挣扎的人群的一个共识。这样真的能够减肥成功吗？其实不然哦！减肥期间如果放弃进食主食的话极有可能造成[详情]
肥胖基因如何令人发胖一直是一个谜。美国《临床检查杂志》15日刊载的一篇报告说，肥胖基因能令人体内“饥饿激素”水平升高，并且对高热[详情]
英国瘦身网站Tesco Diets营养学专家凯瑟琳·马修斯博士表示，喝果汁是“导致体重增加的最快方式”。大多数人不要1分钟就可喝下[详情]
很多人在夏季为了减肥都会选择无糖型饮料，认为只要控制了糖分的摄入就能达到理想的瘦身效果，下面小编就要介绍给大家无糖型饮料容易产生的误区，帮助大家避[详情]
导读：脾虚肥胖怎么办？由于脾虚导致的肥胖，可以用食疗的方法来解决，一些食物可以帮助人体益气健脾，从而恢复健康的体质，甩掉脾虚肥胖。现在，一起跟着小编看一看[详情]
肥胖原因
