“婴儿肥”也有真假性，有些“婴儿肥”其实是人体的水肿。血液中的水分在身体组织中流动，当淋巴系统出现阻滞时，未排出的多余[详情]
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐办公室的都市女性，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，终有一天，会遭到镜子里[详情]
劳累
与平时相比，近一段时间来总感到疲劳，多活动一会儿便气喘吁吁，汗流满面，只要不是患上什么病，可能肥胖在悄然到来。
变懒
一[详情]
减肥减肥，不是痛苦万分减不下，就是备受打击越减越肥，伴随天气越来越冷，减肥愈发显得艰难，究竟应该怎么办？！其实减肥有三宗罪，下面咱们一起测测你占了几[详情]
1.吃油多不一定发胖，运动少更易发胖
说到维持体重，人们最先想到的往往是“管住嘴巴”。“但是吃得多一定会胖吗？不一定！&rdq[详情]
1、你是不是睡得很少?
睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水[详情]
到底你的肥胖问题出在哪里？上半身或下半身？不同身材所适用的减重方式都不同，我们为你提供量身订做的减重方式，两星期内对症下药减轻3公斤！
相[详情]
健康专家4日在世界肥胖大会上说，目前全球蔓延的肥胖症不仅是患者暴饮暴食的结果，与人类进化和环境改变也有重大关系。现在大量减肥方法之所以难以见[详情]
有运动习惯的人，一旦停止运动，体重很可能会增加一些。这是因为热量的收支不平衡了。在有计划的健身时期，人体每天要多消耗数百到上千千卡热量，而且运[详情]
下面的10个和高热量饮食有关的问题，也许能帮助你远离“热量陷阱”，让你在追求健康美的路途中，走得更顺利。
1、每日早晨都争分夺秒的[详情]
什么是体脂肪率？体脂肪率就是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。成年女性的体脂肪率应该在17%—24%之间，过高的体脂肪率不但会导致肥胖，更会导致[详情]
减肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一种高热量食物，其热量高达4千卡/克。生活中控制糖分的摄入也就成了重要的减肥方法之一。但是你知道吗，除了明显的高糖食[详情]
在日常生活中，你有没有注意到女性肥胖者比男性肥胖者略多呢？有学者对20岁以上的人群做过调查，发现肥胖者占调查人数的22%左右（医学上规定超过标准体重[详情]
据一项对女性“真假减肥”的调查显示，81%的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。89%的女性没有意识到减肥成功与否，更应关注脂肪率是[详情]
每个人发胖的原因不尽相同，不过下面九大原因是最常见的发胖因素。赶快来看看都有什么，只要你绕道而行，再加上持之以恒的锻炼，告别肥胖不是问题。
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肥胖原因
