如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。
一是儿童期。一项调查资料表明，凡1[详情]
发胖初期是减肥最快、最容易的时期，我们经常看到一些人会较短一段时间忽然胖起来，然后短期又能忽然瘦下来的原因。
如果感觉这几天食欲突然特[详情]
编者的话：“反式脂肪”，这个名词国人可能并不熟悉，在美国，它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质，它也“隐藏”在你我身[详情]
不要小看浮肿！
不要小瞧浮肿，这就表示你的身上可能滞留了不少水分，它还可能警示你的心、肾、肝有毛病，而且超丑无比的静脉曲张已经缠上你了！
原来浮肿还有这[详情]
据《大众医学》报道，减肥期的人对体重特别敏感，喜欢每天都称称体重，甚至早上称一次，晚上还要称一次。其实，我们不赞成减肥者每天称体重。
每天称体重不准确
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减肥的人会发现，胖的时候总是先胖肚子，而瘦的时候总是先瘦手，这是为什么呢？
人体体脂的分布是有规律的，那就是以人的肚脐为靶心，手脚肢端为靶外围，体脂的[详情]
减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。
那么什么是代谢率呢？
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少吃和多锻炼，真的如人们所想象的那样能减肥吗？最新研究表明，基因、压力、病毒，甚至配偶的体重，都可能引起肥胖。以下就是研究人员有关身材和肥胖所得出[详情]
写这篇文章前，我几乎整整一年没离开过书桌。用餐时大多是把碟子放在键盘上，眼睛盯着电脑屏幕，一旦上网或专心工作就废寝忘食，吃东西难得吃过头。
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问：我前阵子减肥，好不容易体重创了新低，为什么最近吃得少，反而瘦不了呢？减重也有停滞期吗？
答：体重下降不像自由落体那样直线下降，更像是旋转阶梯。人体生[详情]
想知道你的女朋友将来变成什么样子吗？看看你的丈母娘就知道了。据英国《每日邮报》7月17日报道，一项最新研究表明，女儿会越长越像母亲，尤其是身材比[详情]
日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。
大阪大学的科学家在对3000人的饮食习惯研究后，在英国医学期刊（British Medical Journal）发[详情]
青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全[详情]
周期体重是什么？
周期体重是指体重反复性地减少和增加。经常地，周期体重都是节食减肥的结果。一个周期体重可能只是体重小范围的波动（5到10磅），可也能大幅度[详情]
减肥失败的五个原因
大多数在三个月内就放弃减肥这个想法，原因是他们看不到结果。为什么他们会减肥失败呢？
原因一
节食有很多局限性。大多数人讲减肥和[详情]
肥胖原因
