减重过程中，最重要、也是最难的部分，是如何维持减重后的体态，一旦不小心放松了，往往容易前功尽弃。那么要如何才能够有效将减肥效果一直保持下去，保持[详情]
现在很多美女们都比较爱吃，这些MM们自称为吃货，目前最广泛也是大家最认可的解释是特指 特能吃，特别爱吃的人。多指喜欢吃各类美食的人，有品味的美食爱好者，[详情]
导语：无论你即将准备开始减肥，还是正在减肥进行时或是已经减肥失败了很多次，你心中一定有许多关于瘦身的疑问。为什么有些MM可以不依靠减肥产品就能轻松暴[详情]
什么减肥主食热量最低呢？下面，编辑分享常见8大减肥主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗？
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
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吃的多，管不住嘴巴是令你发胖的根源。那么吃哪些食品才减肥，冰箱里需要放些什么食品，怎样放，这些都会跟你的减肥息息相关哦，一起看看躲藏在冰箱里的秘[详情]
减肥初期可能你取得的瘦身效果比较明显，但是经过一段时间，可能就没有什么变化了。这个时候想在瘦一些就是难上加难的事情了。那么如何才能瘦上加瘦，[详情]
也许很多人不知道，其实关系到你能否减肥成功的因素不仅是你的体质，性格，饮食……可能很多人不知道，其实你的星座同样关乎着你的减肥大计[详情]
不饿不吃：吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要作用。而苗条的人不一样，她们不受外界刺激，不拘泥于固定进餐时间[详情]
导语：你在为自己的体重快速下降而感到兴奋和高兴吗？虽然数值是下降了，但是你减掉的这些重量真的全部都是脂肪？怀疑的女生请果断拿出软尺来测量一下自己的胸[详情]
1.了解自己的数字 知道自己是否需要减肥或需要减掉多少是非常重要的。计算自己的身体质量指数，这样你就知道具体减掉多少了。然后测量自己的腰[详情]
很不容易等来了一个约会或者聚会的机会，但很不幸发现了自己的肥肉已到处横生了，怎么能快速减肥呢?通过以下这些方法你可达到从视觉上快速的神奇功效[详情]
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想要让自己在最短的时间内看到明显的减肥效果，当然就要付出更多的努力，下面就为大家介绍几个超快速的减肥方法，它们的特点[详情]
导语：网上有许多传起来神乎其神的瘦身秘方，也许你是被快速简单的方法吸引，或者是被不可思议的减肥功效所诱惑，这些瘦身秘方真的跟文字描述一样简单又效果好[详情]
肥胖可分为苹果型和梨型
肥胖其实是一种体内脂肪组织过多，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常机能活动的状态。那些体重指数过高[详情]
减肥是一个需要长期进行才能成功的任务，所以，要想成功瘦身，就要将减肥当成是生活的一个重要方面，并长期坚持。很多专家这样建议，如果想瘦身成功，就要将[详情]
肥胖预防
