年龄在增长，自己的体态也日渐臃肿起来。不知道20年后自己什么样？时间虽然可以带来成熟和风韵，也会招来肥胖和疾病。专家认为，一个标准体重的成年人，如[详情]
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令人欢喜的周末又到了，不论是跟姐妹一起逛街淘宝，还是跟家人一起聚餐谈天，炎炎[详情]
一项德国研究发现，早起喝下半升水，有助激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。早餐喝杯奶，不但能补充蛋白质，还能构建强壮的骨骼，并防止小腹赘肉的形[详情]
你是否经常为自己减肥失败而发愁呢？大家不妨静下心来，看看小编给出了6条减肥原则到底自己有没有遵守好，这样，我们才不会重蹈覆辙。
原则一 [详情]
单纯吃得多、营养过剩不一定会长胖，要同时动得少才会长胖。所以最有效减肥方法当然就是要控制住饮食，同时也要多多的运动减肥才是最好的!最有效减肥[详情]
很多人减肥都喜欢通过饮食调节来达到瘦身的目的，但是饮食减肥一定要科学，如果不能有正确的饮食技巧，不仅不能帮助瘦身，还会导致肥胖。那么饮食减肥需[详情]
运动减肥真的是没有那个时间和精力怎么办？想要美妙身段但就是懒怎么办？中国减肥网小编现在就教各位懒女孩们可以不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了[详情]
减肥中非常担心的一件事情就是当我们取得了一定的瘦身成果之后就开始放松了自己，然后不知不觉的体重又升了回来。所以我们一定要保持正确的观念，不[详情]
减肥有很多不确定的方法甚至是谎言，如果我们接受了这种不良的信息，那就很可能会影响到我们的身体健康甚至是白白浪费精力，那么到底有哪些秘密是我们[详情]
根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，还可以达到局部瘦身的效果!
泡药浴的好处很多，不仅可以美容养颜舒筋活血[详情]
为了遮掩难看的赘肉你是不是还没有换上清逸时尚的夏装呢？为了躲避别人的热潮热捧而宅在家里没有朋友没有交际呢？因为满身的肥肉而自尊心严重受挫呢？[详情]
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很多人都想快速的瘦身成功，但是在减肥期间却不知道到底应该怎么做才能达到良好的瘦身状态，下面中国减肥网小编就要介绍[详情]
心理减肥法，可以帮助我们控制食欲，更好地达到减肥的目的。下面为大家介绍六招心理减肥法，简单易行，轻松甩肉。原来走神可减肥，原来和众人一起用餐可有[详情]
囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做[详情]
贴身衣物
松垮的裤子和大号的衬衫当然非常舒适，但是这些宽松的衣物将身体曲线掩藏的很好，以至于你自己都忘记了保持身材这回事，还慵懒肆意的赖[详情]
肥胖预防
