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  • 22条减肥常识 叫你高效减肥

    2012-04-25

      摘要:专家分享22条减肥小常识,教你怎样减肥最快最有效。把这些常识变成生活中的小习惯,相信MM们一定会实现减肥目标的哦!



      每天在自己的生活[详情]

  • 大龄“腰”女8个习惯不长胖

    2012-04-23

      20岁的女人40岁的腰,30岁的女人20岁的腰,你的腰几岁了?女人的腰是是一个健康敏感区。女性腰痛的几率比男性大了很多,寒湿性腰痛、盆腔炎等正在侵袭着[详情]

  • 韩国美女瘦身7项基本原则

    2012-04-23

      即便别人成功减肥了,那种减肥方法也未必适合你。因为不同的人体质不同,饮食习惯也不同。不容易轻松减肥的人,往往是从小就肥胖,胰岛素分泌旺盛,将体内[详情]

  • 立马瘦一圈!教你如何利用经期减肥

    2012-04-23

      为什么我们在生理期间容易水肿,不知不觉就胖了一圈呢?原因就在于,女性的生理周期存在易胖时期与易瘦时期,其实只要掌握时机,及时调整减肥方法,一切关于[详情]

  • 美丽新娘的瘦身原则

    2012-04-19

    每位新娘都希望自己在婚礼当天光彩夺目。大多数人已经开始关注肥胖对人类健康的危害,并应用多种方法进行瘦身。但同时值得注意的是,许多瘦身方[详情]

  • 两周骗掉4kg 台湾MM骗自己减肥

    2012-04-19

      这是台湾网络热传的「骗自己减肥方法」,它串连了中外减肥书作者和网友共同创作,有些网友特别亲自实验后,二周瘦了四到八斤,证实「骗自己」真的可以减[详情]

  • 减肥镇压食欲12心法

    2012-04-19

      很多减肥中的MM都是因为控制食欲上出了问题,吃得过多,而导致减肥失败。减肥时应该如何控制食欲呢?下面就来教你十二个控制食欲的饮食减肥方法,教你如[详情]

  • 春季减肥4要4不要 轻松享瘦

    2012-04-16

      [导读]春季减肥不是想你以往的少吃多运动这么简单。挤压一冬天的赘肉了,该是露出来的时候了,这个时候应天气做些时令辅助工作应该会更加有效。



    [详情]

  • 简单生活习惯 轻松防止长膘

    2012-04-11

      宅女们更找到了不想出门做运动的理由,但冬季食量会变大,加上缺乏运动,身上的肉肉会越来越多,怎么办呢?下面介绍几个小绝招,只是简简单单的生活细节,就可[详情]

  • 21天饮食运动减肥法

    2012-04-11

      营养师有话说:这个计划包括了营养均衡的膳食,规律的运动,同时强调了日常生活的行为改变。通过21天饮食运动的调整,形成一个健康的生活习惯,你收获的不[详情]

  • 十大减肥对策管住你的嘴巴

    2012-04-11





      对策 1 想吃甜食

      营养要充足

      为了能让摄入的糖分也能充分被燃烧掉,身体要保持均衡的营养,只要配合来吃,就能歼灭肥胖的根源哦!例[详情]

  • 教你控制对垃圾食物的欲望

    2012-04-11

      信有不少人有这种经验,明明肚子不饿,却总是抗拒不了香喷喷的面包;对于甜点,总是找得出“另一个胃”。很清楚自己身材已经日渐走样、血脂肪[详情]

  • 快感荷尔蒙心理减肥法 狂瘦17斤

    2012-04-11



    狂瘦17斤的心理减肥日志

    7:00AM:起床时间

    心理减肥秘籍:一定先给自己鼓励

    体验感受:醒来伸个懒腰,我一般会告诉自己,今天又要开始愉快的一天了,我要[详情]

  • 养成八个好习惯不节食也能瘦

    2012-04-10

      [导读]如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天只有一点小小的变化,但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的[详情]

  • 每天减1斤的9个饮食减肥方法

    2012-04-10

      [导读]减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的瘦身饮食呢?如果你想要再瘦个几公斤,那可要抓紧啦!



      1、享用中式[详情]