尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但美国健身学家告诫说，以下五个“危险期”特别容易发胖，因而要格外小心这些时间段的饮食起居[详情]
脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是整天坐在办公室的OL，平时爱怎么坐怎么坐，爱怎么站怎么站，直到某一天，镜子里难[详情]
21位世界著名科学家用5年的时间综合评估了17种癌症、肥胖和其他慢性病等系统危险，指出身体脂肪过多能够导致癌症。研究示21岁前是控制肥胖的关键年[详情]
下班之后，心情不错的你走出办公大楼时，或许还在为自己早餐和午餐都控制不错而得意，你甚至在想，晚上要继续努力吃一顿低热量的营养餐，这个月末，身材会变[详情]
控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。
1、 提高认识
充分认识肥胖对[详情]
你是不是经常以省得浪费、反正就剩一点了等为借口，再多吃一点东西呢？我们能不能少吃一点呢？究竟是什么原因，让我们吃的更多？通过反省和认知，我们将会发[详情]
无论你选择哪种减肥运动，都必须持续进行不可间断，要每天坚持，否则你以前的努力将功亏一篑!
生理周期
女性生理周期女性在来月经之前都会[详情]
你可能已经注意到了自己腰部增加的那几磅赘肉，如同处于四五十岁这一年龄段的女性经常抱怨的那样
你可能也陷入了中年发福的苦恼中。在这一年[详情]
随着人们生活水平的提高，肥胖已经是个普遍现象，减肥也成为很多人日常的“功课”之一。
但各式各样的减肥方法也带来了各式各样的困[详情]
据《美国科学会公报》报道，美国加州史贵普斯研究所近日研发出一种肥胖症疫苗，不但可以大幅减缓老鼠体重增加的速度，而且可以减少尽情吃喝的老鼠的体[详情]
如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法？相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没[详情]
随着年龄的增长，要保持身材苗条的确越来越困难。当你19岁时，节食一周，再跳上两场舞就足以减肥5磅。可是当你39岁时，还是这5磅，就象焊在骨头架子上一样，很难[详情]
上条均是一个大学二年级的日本男孩儿。他每天早晨起床很晚，然后什么都不吃就去上课。到了学校之后买一个面包、一瓶饮料就成了他一成不变的早餐。
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女性越来越关注自己身体的今天，拥有纤美苗条的身材是很多女性的梦想。那么，怎么做才能得到纤细的体形呢？除了可以选择纤体产品，你也需要注意以下几点：
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经历了几个月的魔鬼式锻炼和小心翼翼的饮食计划，你终于收获减肥的重大战绩。这时候要特别注意了，不要让一时的松懈或者不健康的生活习惯再次让你&ld[详情]
肥胖预防
