首页:首页 > 减肥常识 > 肥胖预防

  • 赶紧get!10个不会发胖的好习惯

    2017-09-18

    说到减肥,很多人想到的就是节食,其实,养成良好的生活习惯,对减肥也是大有好处的。俗话说的好,细节决定成败,从小事做起,不信你不瘦!
      1.保持清新的牙齿――[详情]

  • 这样减肥最快最有效 你都get了吗?

    2017-09-15

    怎么样减肥最快最有效不吃药?当然是控制饮食+加强运动,具体怎么饮食和运动?关键是要遵循下面几个原则。下面就跟小编一起来详细了解吧!
      如何才能快速减[详情]

  • 9种减肥偏方 让你瘦身有奇效

    2017-09-14

    世界上的减肥方法千奇百怪、层出不穷。但是这些方法不一定都是真正有效的。你知道减肥的最好方法是什么吗?今天小编帮大家总结了九种最神奇的快速减肥偏[详情]

  • 怎么快速减肥?10个妙招保准瘦

    2017-09-14

    由于饮食不规律,平时锻炼身体少,很多MM都出现了身体长肉的现象,为了让自己拥有苗条身体,应该怎么做呢?以下10个小妙招,你一定要来看看哦!
      1、擦减肥霜加按[详情]

  • 9妙方减脂不反弹 痩美迎国庆

    2017-09-14

    掐指一算,再上两周的班就到国庆黄金周啦!想着都要高兴的飞起来了!八天的长假总会让人少不了大吃大喝,可酒足饭饱之后你不得不考虑体重上升的问题。对于身材[详情]

  • 中秋减肥急救法 让你远离厚脂肪

    2017-09-13

    明天就是中秋节啦!!!怎么样,月饼是不是都吃腻了呢?别动不动就吃,当心一口吃成大胖子!节假日也要主要保持身材哦,不然当心每逢佳节胖三斤,尤其还是双节,下面就跟小[详情]

  • 中秋饮食的3大技巧 拒绝脂肪缠身

    2017-09-13

    很多中秋美食都让人食指大动,各式月饼、烤肉大餐、香甜柚子,还有很多小吃零食。不想在佳节后因为饮食过量而出现“月圆人更圆”的窘境,那么赶紧跟着小编来[详情]

  • 中秋聚餐多?怎么吃脂肪不缠身?

    2017-09-13

    到假期聚餐是少不了的事情,这对于减肥的人来说形式严峻啊。面对美食的诱惑应该怎么办呢?别着急,下面就来看看小编分享的方法吧!
      一、用餐前后三天分摊[详情]

  • 吃甜食不长胖的秘籍 让你光吃不胖

    2017-09-12

    相信甜食是很多MM的最爱,那么,你知道怎么吃甜食不长胖吗?下面就跟小编一起来看看吧!光吃不胖的秘籍,今天小编就交给你啦!
      甜食早晨、上午吃
      晚上睡觉[详情]

  • 提升新陈代谢的妙招 不信你不瘦

    2017-09-12

    你知道吗?减肥速率跟身体的新陈代谢息息相关,那么,怎么提高我们的身体代谢呢?下面就跟小编一起往下看吧!
      新陈代谢和减肥到底有什么关系?
      新陈代谢负[详情]

  • 9个小妙招 教你提高代谢助减肥

    2017-09-11

    同样吃饭,怎么有的人不长肉,有的人却疯狂涨,主要原因是两个人的基础代谢率不同,那么,怎么提高我们身体的代谢能力呢?下面就跟小编一起往下看吧!
      1、卡路里[详情]

  • 普洱茶减肥法 轻松喝出好身材

    2017-09-11

    曾几何时,普洱茶还是老年人下午睡醒觉的饮品之一,人们还没能意识到今天它的减肥功效。是的,没有错,爱喝茶的你一定不会太胖哦!下面就跟小编一起来看看吧!
     [详情]

  • 吃大餐耍点小心机 脂肪永远远离你

    2017-09-08

    看着桌上美味的食物,你是不是已经按耐不住了呢?行动上已经要控制不住了,但是思想上却又一直告诫自己,当心一口吃成大胖子!别纠结了,想吃就吃吧,小编教你几个妙[详情]

  • 养成这些日常减肥习惯 脂肪一边去

    2017-09-07

    总觉得减肥很难?总是瘦不下来?别着急,试试养成这些助瘦的好习惯吧,让你轻松就掉肉哦!还等什么,跟着小编一起往下看吧!
      体重为什么会反弹?
      第一种是积极[详情]

  • 学会这6招 不节食不运动照样瘦

    2017-09-07

    看着身上的脂肪你是不是很烦恼呢?其实,减肥不一定要那么痛苦,今天小编就告诉你6个不节食不运动的减肥招式,让你在日常生活中也能轻松瘦下来哦!
      1、每日[详情]