谁都知道想要减肥就得少吃多动，但对于懒人来说，要坚持运动真的太难了！那么就从饮食下手吧。其实只要掌握黄金饮食法则，减肥都变得轻而易举。
1.吃饭[详情]
众所周知，粗粮是有益于减肥的食物,常吃粗粮能起到减肥降脂的作用，那么吃什么粗粮的减肥效果最好呢？下面小编给大家推荐10种越吃越瘦的粗粮食物，想瘦的你赶[详情]
有些美眉就是微胖型的，不减身材又不是完美，减的话又不想要那么辛苦。5个减肥tips和5种消脂瘦身的食物，瘦到不要不要的。
5个减肥tips 轻松甩肉和塑[详情]
除了缺乏运动和不节制饮食外，不良的坐姿也是导致肥胖的重要因素。平时懒散惯了的你赶紧来看看哪些错误坐姿会导致下半身肥胖吧！
错误坐姿
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浪漫的圣诞夜，你是不是已经准备好跟男票来个浪漫的约会了呢？还是跟三五个好友，享受美味的圣诞大餐呢？都说“每逢佳节胖几斤。”对身材有完美要求[详情]
很多MM其实并不是胖，只是水肿体质，那水肿体质该如何减肥呢？针对水肿体质MM，给大家推荐几个有效消水肿瘦身的小妙招，一起来看看吧！
1.晚餐要清淡
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今天小编为大家推荐9招，让你轻松瘦出性感好身材，快速摆脱赘肉的烦恼，感兴趣的MM赶紧过来看看吧！
瘦出窈窕的小妙招：瑜伽心态
根据美国饮食协会[详情]
如果你还在苦寻快速又有效的减肥方法，那不妨过来看看小编为大家推荐的几个简单的小方法吧，它能让你轻松摆脱身体赘肉，瘦出性感好身材，感兴趣的MM赶紧过来围[详情]
MM们想不想一瘦再瘦呢？如果你对自己的身材还是略有不满，那不妨过来看看小编为大家汇总的几个燃脂黄金期吧，它能让你在有效的时间里轻松享瘦，远离赘肉烦恼哦[详情]
想要美食，又想要苗条？所谓“鱼和熊掌不可兼得。”这可怎么办才好呢？想要苗条的身材，控制住摄入的热量才是关键，怎样才能控制自己的食欲呢？跟着小编[详情]
想要苗条的好身材，却总是窝在被子里，对人懒癌的胖MM来说，在寒冷的冬季里减肥，真的是很难的一件事。想知道减肥的秘诀吗？只要利用好时间，变苗条so easy哦！赶紧[详情]
脂肪肝在一般人的概念里，似乎只是大吃大喝，大鱼大肉的人才会得这个病，没想到，连饿也会饿出脂肪肝，对于减肥靠饥饿的人来说，可要注意了！
减肥“饿&[详情]
冬季，是火锅的季节，保暖的同时又满足食欲，约上几个好友聚一聚，真的是温馨又美好！但是一吃火锅，就往往容易吃太多，这对于减肥的MM来说，真的是又爱又恨。那么怎么[详情]
天气越来越冷，你是不是已经没有运动的欲望了呢？懒懒的总想呆在被窝里是不是？小心陷入冬季的瘦身陷阱哦，这样就一胖不可收拾啦！
陷阱一
早晚充满[详情]
很多次想减肥 ，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对于上班族来说。但是小编告诉你只要每天早上做好这4件事，让你必瘦无疑。而且，不用担心，这4件事都很容[详情]
肥胖预防
