如今减肥方法可谓是花样繁多,但在现实生活中减肥常常存在许多误区。
误区一 : 吃辛辣食物可以减肥
这是很多人都持有的观点。他们认[详情]
江苏读者孟女士问:我爱吃零食,又怕长胖,听说嚼健胃消食片能帮忙减肥,请问这有用吗?
南京市中医院脾胃病科主任医师金小晶答:不管是处方药,还是[详情]
对于上班族来说,午餐最重要了,既要补充上午所耗能量,还要为下午工作储备能量。可是很多姐妹为了减肥,反而走进了午餐的误区。下面给大家列出6个常见关[详情]
爱美的女性对水果无法抗性,有时候三餐都用吃水果来减肥,片面的任务水果水分多、美容又瘦身,真的是这样吗?水果减肥千万不要盲目,其实吃水果也有地雷,怎[详情]
经期减肥如果选对方法时可以达到一定的效果,但是减肥也不可盲目,有哪些禁忌是需要注意的呢?
1、不可剧烈运动
经期拒绝剧烈运动减肥,比[详情]
经期减肥对女性来说并不陌生,但是怎样减肥确是令不少女性头疼的一件事,尤其是怎样通过饮食减肥。
1、海带
海带可以减少脂肪在血管壁上[详情]
随着减肥茶在各个媒体上的狂轰乱炸,它的影响力简直遍布了减肥者生活的各个角落,很多人的确通过喝减肥茶的方法彻底瘦了下来,但是减肥茶虽然可以瘦身,[详情]
日常生活中大家越来越注意营养健康,尽可能选择低脂肪食物,但是在食品安全不够严格的今天,商家号称的低脂就真的是低脂肪吗?其实我们身边很多伪低脂食物,它们[详情]
炎热的夏季很多人都想抓住机会大减体重,那么夏季减肥我们应该注意些什么呢?下面小编就要介绍给大家几种夏季最不靠谱的瘦身方法,希望大家减肥期间能及时避[详情]
喝茶可能有一些健康益处,但肯定不包括减肥。不论是绿茶、红茶还是普洱茶,说减肥都是出于错觉。如果你只是随便说说(像多吃水果有助减肥一样)也还罢了,[详情]
很多人尝试使用针灸减肥,但是对于针灸减肥的具体注意事项还不是很清楚,下面我们一起来看看针灸减肥的详细信息,教你健康减肥。专家建议,针灸减肥只能[详情]
饮食减肥是很多胖友的减肥顺位选择,特别是果蔬饮食减肥法。但是也有那么一些做了很多无用功的胖友,主食没敢碰,蔬果没少吃但是体重就是稳中有升。这是为什[详情]
运动减肥有盲点,难怪怎么都瘦不下来?快看看是什么盲点吧!
盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做,也没瘦
报章杂志上总是有许多瘦身操,甚至是在[详情]
很多人总觉得自己的体重是没有任何征兆的情况下发胖的,其实万事都有原因,下面小编就要介绍给大家几个日常生活中最容易导致发胖的生活习惯,大家需要及时避[详情]
过量运动减不了肥
虽然选择在夏季减肥的效果会比较明显,但如果一味追求减肥效果,而不注意在饮食和运动项目上的选择及做好合理的健身计划,[详情]