素食是很多正在减肥的人一直坚持的事情，但是素食减肥应该注意些什么，如何素食才能真正达到瘦身的效果呢？下面小编就要介绍给大家几种素食减肥中常见的误区[详情]
瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来？每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身？难道这么做是错的？运动减肥有盲点，难怪怎么都瘦不下来？[详情]
首先严重警告各位MM不要减肥过度！其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，到时候身体搞坏了不说，原本该有的地方也没有了，那你是哭也[详情]
误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的。
运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多[详情]
随着减肥的流行，很多人也开始留意饮食，注意运动，但是仅此而已就可以实现瘦身吗?不一定，如果你的饮食观念是错误的，那么就算你怎么控制饮食，都可能无法减[详情]
减肥方法何其多，但是并不是每一个都健康又有效。很多被误传的冬季快速减肥方法其实不仅不能减肥，还会影响身体健康。像喝浓茶减肥一直都是被误传的[详情]
一些女孩子特别是明星模特之类的公众人物对身材的要求都很高，即使看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可。经常生活压力一增大，就开始透过暴[详情]
导语：控制饮食可以减少热量摄入，热量减少后能控制脂肪合成，达到遏制肥胖的作用。健康的循序渐进控制饮食，对减肥确实很有作用，而且也利于提高身体消化和代谢[详情]
腹部的脂肪细胞最活跃，容易堆积
广州市国民体质检测中心专家提醒，“减肥无捷径，还得下‘苦功’”。“坐着就能把肥[详情]
很多女星为了追求苗条的好身材，往往会选择一些极端的减肥方法，这些减肥方法虽然可以让人快速瘦身，但是对健康的影响也是非常不利的，有些甚至会反弹的[详情]
现在练瑜伽的人越来越多，常听一些人说，练习瑜伽后不能马上洗澡，最好休息半个小时。那什么时候洗澡比较合适呢？
瑜伽完了不能马上洗澡
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大运动量运动：若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。做大运[详情]
今天小编为大家指出人们在运动塑身中常见的10个误区，让你的减肥成功！
误区1：没有确定的健身目标。很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间[详情]
每天嚷嚷着减肥的女性，越来越多了，女人们凑在一起，聊的最多的话题中，减肥向来都不缺席，可是这么大减肥的群体，真正瘦下来的没有几个，为什么你的减肥总是[详情]
体重总是降了再升，升了又降，始终没能真正的减肥成功，这到底是什么原因造成的呢？难道我们真的瘦不下来吗？其实，很多原因都可能导致我们减肥失败，下面就让[详情]
减肥误区
