[导读]最近网上流传一套“超懒减肥方法”：不用苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐，只要在日常生活习惯中稍稍做改变，就能[详情]
误区一：节食吃代餐包
病患危机：胃癌
媒体曾经说过，一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复[详情]
1、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大!
伤身程度：★★★★★
在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥[详情]
导语：“小狗后仰式”能减缓腰痛，“朝日致意式(sun salutations)”可增强精魄-随着参与人群的日益增多，要拥有健康的身心，瑜伽已[详情]
豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的[详情]
减肥费了很大的劲也没成功，让减肥失败的原因有哪些呢?减肥是每个爱美女性最为关心的话题，有的人一年四季都在减肥，但是其结构却不甚如意，为何迟迟[详情]
沙拉
别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不[详情]
少吃多餐永远是减肥的不变法则。也许你还不知道不正确的饮食会让你越减越肥哦！
纠正！错误饮食让你越减越肥
少吃多餐永远是减肥的不变[详情]
[导读]有这些习惯想瘦都瘦不下来啊，瘦不下来啊。赶紧改掉吧，否则休想甩掉胖子的大帽子。
1.爱吃油炸食物
炸鸡、薯条、或盐稣鸡、日[详情]
[导读]瑜伽也只不过是披着时尚外衣的高难度印度太极拳而已；但正是因为它难度高又洋气，所以相比太极拳，心甘情愿被忽悠的人们就要付出更多金钱。
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蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们[详情]
其实，究其长胖的原因，是他们食用西瓜的方法不对。在采取西瓜减肥法时，人们要注意一下几点：
第一：要减肥，西瓜不能当饭吃。
虽说西瓜94%[详情]
生活中就是有一些食物，很容易就让你越吃越胖，让你久减不瘦。看似没什么热量，其实其中都暗藏危机。看到它们，你可要小心了。
减肥要小心！四种食物千[详情]
减肥方法有效果固然是好事，但是有的减肥方法会对身体造成伤害，虽然体重可以迅速下降，但是身体机能也随之下降。有些爱美的女性为了达到理想的减肥效[详情]
晚餐吃高脂肪的食物、早餐及午餐草草解决，都是吃胖的原因喔！从今天起我们就一一来为大家说明平常没注意到的吃胖陷阱！
一、晚餐吃高脂肪的[详情]
减肥误区
