[导读]在减肥过程中，我们很容易忽视一些日常生活中增肥的情况，但你肯定不知道，沐浴露竟然也会致肥胖，其实在日常生活中，有很多我们没有了解的肥胖愿意，[详情]
近年来，中国肥胖人群的规模急速增长。人民网不久前的报道指出，1982年，中国人口的7%被认定为超重；到了2006年，这一比例升至15%；如今，每4个成年[详情]
关于减肥瘦身的话题又许多，怎么吃、怎么运动、或者养成什么样的生活习惯。这些信息哪些有用，哪些又没用呢？今天，瘦身男女小编就告诉你6个减肥真相，让你[详情]
导语：女人经常为了自己的身材能修长苗条而做一些“补救措施”，殊不知道这些措施不但不会让身材变好，还会是性感身材的“杀手”[详情]
[导读]你知道吗？世界卫生组织研究表明：朋友对减肥的影响的重要性与基因、收入水平属同一层次。
世界卫生组织：朋友对减肥的影响的重要性与基因[详情]
一些女孩子特别是明星模特之类的公众人物对身材的要求都很高，即使看起来已经很瘦了，她们还是不满意，非得再瘦不可。经常生活压力一增大，就开始透过暴[详情]
[导读]现在的美眉们为了能看起来更性感，往往都会拼命挤出乳沟，然而你知道吗？长期挤乳沟可能会诱发乳腺增生！事业线有了，健康失了，不值得啊！
挤乳沟[详情]
[导读]姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖！下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、[详情]
运动后为何增重
运动在减肥中主要起着两个重要作用，包括：
1.直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。
2.提升身体代谢消耗，增加日常能量的消[详情]
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”很多人认为胖是吃出来的，减肥当然要从“吃”上打主意，比如限制脂肪、碳水化合物…&hel[详情]
[导读]很多减肥过的MM都会觉得，在减肥最初时刻，很容易就瘦下来了，但是不久体重就会反弹，而且一直处于平台期，有没有想过是自己的减肥方法没有用对呢，很[详情]
爱美是人之常情的事，可是有些MM为了减肥常常拔苗助长，走捷径之路，往往得不偿失。不但减肥最终没成功，反而影响了身体的健康。爱美的MM们，小编罗列了三[详情]
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相[详情]
断食、恶性节食当心“溜溜球效应”
有些人很好奇，为什么自己只吃一点点，却还是发胖？因为脂肪消耗热量有效，如果不运动，食物热量无[详情]
观念1：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。
TRUTH：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使[详情]
减肥误区
