各种不用节食又无需运动的懒人减肥法--比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，但以下几个[详情]
女人身材走样，多吃鸡和鱼
减肥药副作用大 喝水不如喝茶
最近一次网上为期1个月，超过1万份问卷的调查表明，80%以上的中国白领女孩减肥以[详情]
据美国新闻与世界报道，美国贝克认知治疗与研究协会主任朱迪思说，对于减肥，人们常见的7个错误观念：
1．有饥饿感不好。可能只会持续5~10分钟，然后慢[详情]
“年年岁岁都减肥，岁岁年年照发胖”，不少MM对自己年年减肥年年效果不理想的现状感到焦虑。不少人减肥不成功，原因主要是减肥时有盲目性，减肥过[详情]
因为许多人认为夜间进食是减肥大敌，因此饿肚子、偏食这些情况时常发生，还时不时用“偏方”辅助，事实上误信许多关于夜间进食的误区，往往让[详情]
你是否为减肥秤上日益见长的刻度而终日烦恼？你是否为一套漂亮的紧身时装不合身而暗自叹气呢？你是否无法抵制美味佳肴的诱惑而大开“吃”[详情]
日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。
误区一：减肥目的不正确。80.7%的受访[详情]
谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当[详情]
天气日渐炎热，不少爱美女性为了身材的苗条而节食，甚至以水果代餐。暑假即将来临，小胖墩的家长们一面为孩子的体型担忧，一面却把快餐和零食作为对孩子[详情]
这是我自从开始变瘦以来一直恪守的日程表。我们的身体必须的所有事项全部包括在其中。看起来时间安排的多少有点紧凑,但实际操作之后你将会亲身感[详情]
调查显示，一半以上的城市学生早餐营养不足
一项新的调查结果显示，中国三至十六岁城市儿童不吃早餐的比例以及早餐的营养质量在近十年间并没有[详情]
有一些年轻女孩为了快速减肥，大量吃水果，但不吃主食，采用所谓的饥饿方法减肥是错误的，会造成营养素摄取不平衡，营养不良。
酷暑来临，大量水果[详情]
你节食，你锻炼。为什么你的肚皮上还是有救生圈呢？正因为以下这些普通的小陷阱：
1、你进食的方式
如果你是一只老鼠，在进食15分钟后就会[详情]
几天来，部分市民打通本报新闻热线称，时下市场上出现了美容养颜、吸收油脂甚至减肥的各种功能性饮料，不知道大量喝这些饮料是否能达到减肥的目的？兰大[详情]
你知道吗?体重指数在正常范围内的人，体成分或其他健康指标如血胆固醇、甘油三酯、血糖、骨密度等可能不正常。即使你的身材很标准，如果饮食不当，也有[详情]
减肥误区
