吃得很少就能减肥吗？事实上，节食就是不停地减少身体的肌肉含量和水分，然后逐步降低自己的新陈代谢，变成一个更容易变胖的人。
节食必然反弹
之前有[详情]
很多人觉得节食可以快速的让自己达到减肥的效果，但是节食减肥真的靠谱吗？下面小编给大家分享个节食减肥的常识，一起来看下哦！
节食减肥并非人人适宜
[详情]
炎热的春夏季来临,女孩子都开始蠢蠢欲动穿短裤短裙,但是冬天积累的肥肉让人不知所措,因此不少人开始了减肥之旅，但是减肥也有该有的原则的，下面就跟小编[详情]
每天都在努力的减肥，但是减肥效果却差强人意，到底是什么原因在阻止你变瘦？是因为减肥方式不对？还是运动的强度不够？以下7个小因素会影响减肥效果，快来检查下[详情]
激素，在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用，能使人体达到健康状态。不过，它也有负面影响。激素分泌不均衡，会破坏身体平衡。那么，对于减肥[详情]
大多数人都认为营养过剩是导致肥胖的主要原因，其实大多数人不知道的是营养不良也会导致肥胖，到底是为什么呢？下面就跟小编一起详细了解吧！
有关专家说，[详情]
肚子饿了怎么办？就是忍！忍！忍！听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。生活中你是不是还是这么痛苦的减肥呢？别着急，[详情]
春季是万物复苏的季节，我们也是时候改变一下自己，甩掉身上的肥肉，展现全新的姿态。要减肥，就需要一个周详的减肥计划来支持你坚持下去。什么减肥计划才适合[详情]
春季到了哦，是时候脱下那厚厚的大衣，show出自己的身材了。然而很多MM因为冬天时积聚了太多的脂肪，春季就不敢露出肥肉。那赶快加入减肥行列吧！小编与大家分[详情]
一说到减肥，很多MM想到的是节食，其实这是一种不健康的减肥方式。还有的MM认为，不吃主食就能瘦，真的是这样吗？下面就跟小编一起详细了解吧！
吃主食会胖，不[详情]
明明已经很努力的减肥了，却还是瘦不下来，明明吃的少了，为什么一点效果都没有呢？俗话说的好，细节决定成败，以下6个减肥拦路虎，看看你是不是中招了呢？
6个细[详情]
每一位想要减肥的妹子最怕的就是在减肥过程中把胸减掉，我们都知道，圆润、挺拔的胸部是很多妹子否非常渴望的。那么减肥要怎么做才能不减胸呢？
减肥与[详情]
我们常常听到这样的感叹：“唉，我减不了肥了，我是属于喝白开水都能长胖的那种！”在这里，小编要说，喝水是不会长胖的，喝水只会让你浮肿。当然，会浮肿是因为摄取的[详情]
人们为了减肥走了太多弯路，也许你现在还在这条路上挣扎，别着急，看看这些减肥让人士总结的15条减肥忠告，也许对你有意想不到的收获哦！赶紧往下看吧！
1、锻[详情]
很多人都在烦减肥减不下来，但是很多人都忽略了肥胖的原因，以至于不能对症下药，那么下面小编要给大家介绍的是根据肥胖的程度来减肥，希望对大家能有更好的帮[详情]
认识肥胖
