很多MM不知道如何瘦身了，其实瘦身前要先了解减肥知识，这样才能保证科学健康的减肥。下面，小编就告诉大家6个减肥必知的常识，教大家健康科学减肥。快来看看[详情]
你是否会注意到你的日常饮食其实暗藏危机，很多人习以为常的饮食习惯实际上会对身体健康造成威胁，还会让你变肥胖。下面减肥小编就为大家盘点10种不健康的[详情]
也许你已经控制了饮食，也通过运动消耗了大量热量，减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉，穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己[详情]
减肥要讲究科学，决不是向肚子抹点什么乳，吃点什么药也叫“科学减肥”。饥饿、剧烈运动、针灸按摩、吸脂手术、药物等等减肥法，造成的结果无非都是泻水通便[详情]
很多人一直在减肥瘦身，却瘦不下来，这可能是因为陷入了减肥误区或致胖陷阱。下面这7种发胖的陷阱你有没有中招呢？让我们来告诉你应对的减肥方法，教你怎么克[详情]
怎样饮食减肥最快最有效？相信这是很多MM都想知道的问题。为此，减肥小编建议应做好饮食减肥计划，最好是详细一点，安排好每天可供选择吃的食物，每天换着花样搭[详情]
每个人都恨不得自己瘦成一道闪电，在这个以瘦为美的时代，减肥就成了女性们一生奋斗的事业。下面小编为大家支招让你doble瘦的小诀窍，让你脂肪燃烧的片甲不[详情]
是不是总觉得减肥难，难于上青天呢？其实不然。只要我们注重生活中的小细节，就能轻轻松松就掉肉啦！但是一定要坚持哦！下面就跟小编一起来看看吧！
1.用餐计[详情]
大多数人已经开始关注肥胖对人类健康的危害，并应用多种方法进行瘦身。但同时值得注意的是，许多瘦身方法也带来了不少的副作用，在瘦身的同时也损害了人体的[详情]
别说世界太残酷，看美女的眼光都特别挑剔呢！但你连嘴巴都忍不住，又怎么谈减肥和好身材呢？控制不了食欲，相信是很多胖MM都烦恼的问题，要弄清楚为啥你的嘴巴停不[详情]
吃多动少是导致肥胖的主要原因，健康减肥需要从“吃”和“动”两方面取得平衡。那么怎么平衡饮食和运动？怎么减肥好？下面就跟小编一起来了解吧！
能量之[详情]
一吃就胖但是又忍不住不吃怎么办才好？一吃就胖的人多是因为本身体质是易胖体质，而主导体质变化的是生活饮食习惯。因此，只要合理饮食并结合运动就能改变这[详情]
什么时候减肥好？要想提高减肥效率，那就要抓住下面7个减肥的黄金时间。想瘦的你，一定要掌握好哦！
1.起床后：喝水排毒减肥
夜间睡眠时候，身体各个器官[详情]
对于减肥，找到快速健康的减肥方法是大家共同的愿望，因为只有找到真正快速健康的减肥方法，大家才能尽快摆脱肥胖，拥有完美身材。那么，真正快速健康的减肥方法[详情]
晚上八点后吃东西容易发胖，这是流传已久的一种说法。很多人将之作为减肥的金科玉律。上班族忙完一天的工作，回到家里做饭，饭做好了，时间也接近晚上八点了。[详情]
认识肥胖
