不吃主食能减肥吗？答案是否定的。不吃主食不仅不能减肥，还有有害身体健康。而想减肥，应该少吃其他垃圾食品，而非拒绝主食。
一、吃主食不会胖
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尽管拥有苗条身材是每个人的梦想，但其实瘦也不完全代表健康。女人过瘦带来的负面问题也不少，下面就告诉你女人过减肥过度的坏处，看到这些之后，相信你对健康[详情]
很多妹子在减肥的过程中，都想问为什么自己会瘦不来呢？明星们个个都在晒美食，体重却都不超过90斤，她们是怎么瘦的，下面，我们来看看瘦不下来的原因。
总[详情]
想要减肥的你，是不是一直在搜寻低卡低热的食物呢？其实零脂肪≠零热量，想知道怎么回事吗？一起跟小编来详细了解吧！
“零脂肪”食品是含有[详情]
渐渐地气温回升，穿着也变得变薄后，引人注意的难道不是减肥吗？冬天在不知不觉中就堆积了很多令人在意的脂肪。但是急剧的减肥会给身体带来负担，所以要避免。[详情]
是不是花尽心思的去减肥，却一点效果都没有？来看看无论怎样减肥都减不下来的7个理由，也许你会有所启发，改变减肥方法，瘦下来哦！
1.做的简单
运动[详情]
对于多数人而言，减重堪比清宫慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然后和蔬菜水果之外的所有美食恩断义绝，但最后能不能瘦下来还要听天由命。再看看你身边的[详情]
怎样健身更健康?不管是男人还是女人，健身减肥还是健身增肌，都要找到最健康合理的方法。你知道健身有哪些需要注意的吗?怎样健身更健康?专家为大家详细解[详情]
人们往往会产生这样的误解：吃脂肪=长脂肪，其实这是一个减肥人士常犯的一个错误哦。如果你也在犯或者曾经犯过这个错误，那就跟着小编一起来学学关于“[详情]
水肿型肥胖困扰着不少女性朋友。出现水肿型肥胖，“肿”么办？饮食、运动、按摩三管齐下，缓解水肿，让你保持好身材！
水肿型肥胖成因：
水[详情]
你是否觉得每天的饮食看似正常，身材却还是一直发胖？其实，你的饮食中可能隐藏着致肥因子！爱吃重口味、少不了甜食、拒吃淀粉、常吃快餐，这些饮食习惯都让你的[详情]
有些人越减越胖，究竟是哪里出了问题呢？又该吃什么减肥呢？这里小编为你独家揭秘，并为你带来越减越胖的人的饮食减肥食谱，让你通过饮食吃出好身材。
越[详情]
现由于人们的物质生活越来越好，导致了许多人体型容易肥胖。因此有许多人都会积极的减肥，但是不是所有的人都能减肥成功。那么减肥失败的原因有哪些呢？
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众所周知，减肥的普遍方法就是少食多动。因此，很多女孩子宁愿饿着肚子也要保持住好身材。但是，也有很多人虽然吃得少但还是没有达到减肥的效果，为此，小编今天[详情]
如何减肥？这是一个让人烦恼的问题。其实对待自己的减肥，我们需要有一个良好的减肥习惯才行，只有打造了良好的减肥习惯，你才能够保持良好的身材，才能够更为快[详情]
认识肥胖
