每天有人在减肥中失败，仍然无法确定自己的减肥计划和目标，今天就来告诉大家减肥如何进行，如何让自己可以从一而终的坚持下去，直到自己瘦身成功，并养成[详情]
多数人对每斤体重中含有多少卡路里并没有概念。但是当尝试减肥时，这是一个需要知道的关键数据，而且它使所有针对卡路里平衡以及形成卡路里逆差的[详情]
肥胖是一种营养障碍。
长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，[详情]
肥胖根据原因不同可分成多种类型，瘦身先要认清自己是哪类型肥胖，找到适合的减肥方法，这样的减肥 才会更加有效哦。
一、单纯性肥胖
体质[详情]
对于很多女性来说，腹部肥胖是她们最为困扰的问题，试用了很多瘦腹部的方法仍没效果，其实找准自己的体型然后再找到适合自己瘦腹部的方法才是关键。下[详情]
导读：电脑前一坐就是8小时，还不爱运动，睡眠饮食都不规律，零食却吃个不停，而且喜欢各种重口味……如果你也拥有这些坏习惯的话，那就别埋怨自[详情]
导读：在整形美容项目里，隆胸、吸脂、丰臀都是对体形美的塑造，知道了美体的方法，那么你对形体美的标准是否还有疑惑呢？对美的认识，每个人都有不同的看法，[详情]
对于一个妙龄少女来说，谁不想有回头率，可是身材不高怎么办？唯一的补救办法就是让自己瘦下来，当然又小又瘦也不好看，那么瘦身的最高境界是什么呢？想必应[详情]
[导读]你是否发现以前的坏习惯又慢慢出现了？下面9个常见现象就是反弹的信号，提高警惕，及时发现自己是否开始偏离轨道，回到老路上。
1．饮食无计划
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美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨[详情]
核心提示：一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们！因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升。
网友们[详情]
核心提示：你的体重在正常范围内吗?即使答案是肯定的，也不要掉以轻心。据美国“减肥日”网4月2日报道，科学家发现，正常体重不等于减肥体[详情]
导语：内脏也会发胖吗？当然！而且内脏发胖比外形发胖更可怕！一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压！通过以下的小测[详情]
核心提示：在冬季胃口大开的同时，警惕这8大现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，严防“福气”上身。
1.发现只有一条合身的裤[详情]
[导读]Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，肥胖的[详情]
认识肥胖
