许多MM明明上半身是瘦的,可是腰部却粗得像个大水桶,怎么会这样呢?很大原因是你吃进去的食物没能好好消化,堆积在肠胃里。久而久之,你的肚子就慢慢被撑[详情]
近年来,广州各大美容院纷纷打出反季节减肥招牌,并以针灸为“拳头产品”,使得那些既想饱口福,又不希望疯长“膘”的贪靓一族&ldqu[详情]
办公族女性久坐+缺少运动,腰部和小腹难免会长赘肉。下面小编教你简单易做的瘦腰收腹减肥操,每天5分钟,在冬季轻松减掉小肚子,打造美瘦曲线。
瘦[详情]
为了抑制冬季的寒冷,大多数人都会选择多吃些高热量的食物来维持身体热量。而水桶腰大多数就是在这个时候缠上我们的了。冬季有大衣遮挡还算好,等来[详情]
[导读]从韩国流行起来的软体呼啦圈采用的弹簧软体结构,它不仅能当传统呼啦圈使用,还能弯成各种角度,当作拉力器锻炼身体的各个部位,让你不仅拥有迷人腰肢,[详情]
拉丁操
热门1:拉丁操
来源于国标中的拉丁舞,不强调基本步伐,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。在锻[详情]
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[导读]冬季里,我们总是以美食犒劳自己,这本来是件享受又恰意的事情,但却常常因为摄取过量造成的肥肉脂肪给搞砸了。如果能边吃边瘦的话,那就太完美了。看看[详情]
[导读]进入冬季,不少MM发现自己节食效果甚微,为什么一些所谓的“减肥产品”不但减肥没有成功,反而增肥了呢?原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是[详情]
[导读]冬天身上的赘肉暂时能被厚厚的衣衫遮蔽住,但减肥大战还是不能松懈。减肥与我们的日常生活习惯息息相关,如果我们再尽力减肥而不改掉坏的生活习惯也[详情]
[导读]抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招,快来看看吧。
1、 [详情]
[导读]冬季天气寒冷,人体需要足够的食物来功能抵御寒冷,这时候能吃一些饱腹又瘦身的食物是很重要的,以下是营养师推荐的八种冬天减肥食品。
人体在冬季[详情]