首页:首页 > 减肥方法 > 四季减肥

  • 水中韵律操 夏天减肥高招(图)

    2011-08-23

      如果你克服不了节假日综合症的话,那就去游泳池吧,让我们来学习水中韵律操,与韵律操类似,水中韵律操是在水中进行的运动,没有任何体重负担,也没有受伤的[详情]

  • MM局部健美操 纤体瘦腰又瘦腿

    2011-08-23

    [导读]虽然冬天很冷,但也不要因此而放弃运动让肥肉有机可乘!赶紧跟着小编来学做简单的减肥健美操吧,只要每天花20分钟,瘦腰收腹又瘦腿。将其持之以恒,就能[详情]

  • 夏日瘦腰 小腹婆的纤体行动

    2011-08-23

    [导读]夏季到了,薄薄的衣衫再也挡不住你那厚厚的游泳圈了。赶快进行小腹婆纤体大行动吧!小编今天就给你支支招,助你一臂之力。





    点穴位消除腹部[详情]

  • 夏日性感“腰”精 4方案纤腰

    2011-08-23

    [导读]腰部是女性曲线中最为柔美的部位,臃肿的水桶腰,会让你女人味尽失。为自己的美丽加分,展现你的窈窕曲线!MM们一来起来体验这套“小蛮腰大作战&r[详情]

  • 饮食+运动 夏季让多余脂肪消失

    2011-08-23

      最健康有效的减肥方法就是运动,但是想要达到快速减肥的效果,必须结合饮食习惯,才能快速燃烧体内多余脂肪。行动起来吧,你也能够拥有火辣身材。



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  • 秋季减肥瑜伽4式 燃脂不停步

    2011-08-23

    [导读]立秋之后,天气渐渐转凉,在进行瑜伽锻炼的同时要稍加改变,天气渐渐转凉身体的柔韧性可能没有炎热夏季的时候好,瑜伽训练要针对柔韧性,平衡来联系,保持[详情]

  • 秋季减肥 让全身热起来(图)

    2011-08-23

    时近十一长假,天气渐渐的凉快起来,在这秋高气爽的时节里如果还没有出游计划的话,不妨是给自己身体塑形的好机会,如今越来越多的都市白领已将慢跑作为了一[详情]

  • 秋季减肥 9种食物帮你忙[图]

    2011-08-23

    告别了炎炎夏日,转眼一场秋风就带来了丝丝寒意,季节的转换,给我们带来多方面的不适,及时调整生活方式应对换季,才能让我们的努力不会白费,保持每时每刻的美丽[详情]

  • 秋季减肥的三个有效偏方[图]

    2011-08-23

      说美女的标准是什么?古往今来都是那一套:一看脸蛋儿二看腰,三围曲线是硬指标。好身材才会有好多魅力,各个朝代的女人都是如此。
      入秋了,秋膘贴了近[详情]

  • 春天最棒6大快速减肥运动

    2011-08-23

    [导读]一听到踏青,很多人都会跃跃欲试,简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹,沐浴山林的新鲜空气,身心舒畅。但究竟该去做什么呢?不妨根据[详情]

  • 久坐OL春夏季超有效瘦腰5法

    2011-08-23

    [导读]最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前,又缺乏运动,是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?我们将介绍五种快速减腰法,[详情]

  • 瘦身课堂:不饿不累 春季减肥20招(图)

    2011-08-23

    [导读]冬天过后你的腰围不知不觉又粗了两圈。想必爱美的你,也正为不能在新春穿上裙装展示迷人身姿而苦恼着呢,那就赶快参与到我们的春季减肥行动中来吧[详情]

  • 秋天我们应该怎样减肥?

    2011-08-21



      肥胖既有碍人们的形体美,还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病,是人类健康的大敌。因此,减肥便成为当今有关健康的热门话题之一。

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  • 夏季减肥误区

    2011-08-13

    夏季是减肥的最好时机,但你知道夏季该如何减肥吗?下面,为你介绍关于夏季减肥误区,避免对身体造成影响。健康有效的减肥方法才是首选。



    误区一:夏天天[详情]