要点1：保持空腹感一段时间
感觉饿不要马上就吃饭。这是为了让“长寿遗传基因”好好工作。
极端而言，肚子不饿，没有必要拘[详情]
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假期一到，MM们总是渴望充分利用休息时间好好外出玩乐。不管是名山名城，还是河景[详情]
日本清酒相信很多人都喝过，度数不高并且清香可口，是吃日本料理不可或缺的饮品。可是你知道吗，日本清酒用来沐浴的话还可以减肥，并且瘦身效果非常棒。
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夏日洗澡妙招让你速瘦不反弹
1、沐浴下肢
中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“[详情]
1.节食减肥 原理： 减少食量，有的人拒绝主食及碳水化合物，只吃水果、蔬菜或汤；有的人只吃肉，不吃粮食；更有一种人对美食照吃不误，吃完又用手或牙[详情]
贪吃是很多人减肥失败的主要原因，让大胃王们难以忍受的是汹涌而至的食欲。其实减肥不必如此痛苦，只要你能选对减肥食物，就能轻松满足食欲，而且不影响[详情]
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很多人都清楚食物是减肥的关键，但是在减肥期间到底应该如何控制三餐的热量很多人就不得而知了，下面小编就要介绍给大家[详情]
被夸奖锁骨美的女人无疑是最幸运的，因为翘臀细腰都可以后天练就，唯独这方寸之间的美是天成的。它是你身着一字领上装引来同性羡慕的地方，它是你的爱[详情]
一说到快速减肥，一周见效，你是不是就立马想到毫无人性可言的节食减肥呢？难道减肥就只有这种可恶的办法吗？中国减肥网小编告诉你，修成绝美瘦子，不止一条[详情]
夏天来了如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，各种各样的减肥方法不免让人眼花缭乱，到底什么样的方法减肥最有效果呢?下面一位网友经过亲身体验，推荐僧[详情]
生命不息，减肥不止!与脂肪作斗争是女人的必修课。在美容减肥方面，日本妹妹是一直走在亚洲前列的。她们爱尝试各种减肥方法，看看这些五花八门的减肥方[详情]
许多在减肥的MM一定每天都在想同一个问题：为什么我的减肥总是没什么效果？什么减肥方法是最好的？怎样减肥才能最快最有效呢？来为你解答。分享当夏快速[详情]
夏天来了，如何快速减肥，是美眉们最头疼的事儿，看着自己一天也不见瘦的身体，什么好看衣服都穿不上，下面一位网友经过亲身体验，推荐僧侣减肥方法，一个月轻[详情]
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常常听到MM们抱怨的并不是怎样减肥，而是瘦下来之后如何不反弹。胖女生总是担心[详情]
瘦身似乎是生活中的魔咒，大多数的人都是利用节食来达到体重控制。其实在减重前，先了解食物的分类及份量替换，反而更能利用饮食控制来达到瘦身目的。
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四季减肥
