首页:首页 > 减肥方法 > 四季减肥 > 夏季减肥

  • 夏季减肥操 代谢燃脂瘦出骨感蝴蝶背

    2011-09-02





      在我们的背部,肩胛骨如同天使的翅膀,从中央固定,以上下左右回旋地活动,带动肩部与手臂,肩胛骨附近的肌肉与腰部相连,影响着全身的体态。

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  • 必看!三伏天减肥秘籍

    2011-08-31

    眼下,全国各地相继进入“三伏天”,潮湿闷热的天气也开始拉开序幕。此时一年中最热,暑湿之毒最盛,易侵袭人体。很多人开始感觉十分不舒服,火气上[详情]

  • 夏日瘦腰,要用对方法!

    2011-08-31

    季到了,薄薄的衣衫再也挡不住那厚厚的“游泳圈”。小腰是美女的必备条件。于是,这个夏天,美女们扬言:所有苦所有累都放马过来吧,只求还我纤纤细[详情]

  • 夏季健身需要三注意

    2011-08-30



    强弱有度 项目适宜 合理饮食



    运动要有度-----夏季气温高人体消耗大,身体消耗常得不到及时的补充,身体往往比较虚弱。过量运动会致使血[详情]

  • 夏季瘦身攻略:改善睡眠治疗有助减肥

    2011-08-29

    夏季怎样减肥?夏季减肥除了要健康饮食和适量运动外,坚持也是快速减肥的真理。下面,小编给你推荐9个夏季减肥的最快方法,助你轻松瘦出魔鬼身材,变成性感瘦美[详情]

  • 夏日9个最有效的快速减肥方法

    2011-08-29

    夏季减肥是女性的热门话题,而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么,要如何减肥才能又快又有效呢?告诉你9个最有效的快速减肥方法,让你在这个夏季秀出魔鬼身材[详情]

  • 夏季瘦身指南:给不吃主食减肥者10个忠告

    2011-08-29

    导语:低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始,顺序是从糖份开始,消耗的差不多[详情]

  • 警惕夏季瘦身饮食六大误区!

    2011-08-29

     夏季是个最好减肥的时节了,但是要注意的是要健康的减肥方法。也许你有不少自己的减肥方法,可能效果还不错,不过我们也要提醒爱美的朋友们,要减肥,更要健[详情]

  • 夏季瘦身水果热量大比拼 TOP5排行榜

    2011-08-29

    水果是瘦身食谱中的常客,有些则是因为热量及营养素的关系,压根不会被营养师建议食用,到底哪些水果是瘦身人士应该选择的呢?请看我们的排行榜。



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  • 吃出美丽:夏天瘦身蔬果TOP10 黄瓜居首

    2011-08-29

    所有想减肥的人们最大的梦想也许就是只吃不动也能减肥吧,每次发胖后想要减肥,只想通过食疗的方法来减少身体多余的脂肪,通过合理的摄取食物卡路[详情]

  • 身体6部位扫毒行动 夏季瘦身时刻进行

    2011-08-29

    导语:为身体排毒的最佳方式,不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门,更重要的是,了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号,并依照不同[详情]

  • 事半功倍 跨越夏季的12大瘦身陷阱

    2011-08-29

    导语:运动和节食,都是MM们最常用的瘦身方式。但是,夏季瘦身也要讲究方法,只有采用了正确的方法,才能让你事半功倍哦!为了顺利完成夏季的瘦身任务,下面的瘦身[详情]

  • 夏天减脂4招 不用节食你也可以瘦下来(图)

    2011-08-29

    导读:美味掉脂为夏季瘦身MM们的最爱,下面介绍的这四招掉脂妙计,可又为瘦身美女们加上一笔窈窕的“资本”!



    佐料 另一道减肥风景

      1、[详情]

  • “新科妈妈”的夏季瘦身计划

    2011-08-29

    怀孕前,曾是窈窕淑女。怀孕时,孕育宝宝的幸福掩盖了肥胖的苦恼。只到生产完两三个月后,马上要上班了,照照镜子,看着臃肿不堪的自己,新妈妈急了,如何减掉身上[详情]

  • 适合白领减肥的夏季瘦身食谱

    2011-08-29

    白领经常久坐办公室,所以常被肥胖问题困扰,有什么方法能帮助白领健康减肥呢?美味的瘦身食谱能帮到你。下面为你介绍几道适合白领减肥的瘦身食谱,让白领们[详情]