首页:首页 > 减肥方法 > 饮食减肥 > 减肥食谱

  • 健康瘦身饮食套餐全攻略

    2011-08-13

      理论上讲,减肥是需要调整生活习惯,长期坚持,缓慢匀速进行的,每周不要减超过2斤肉。不过总有些人是某一个时期,比如长假、春节等,因为饮食不规律而突然胖[详情]

  • 意外爆肥 早餐应该这么吃

    2011-08-13

      早餐对于身体健康的重要性不言而喻,节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是,你吃对早餐了吗?错误的早餐吃法或是搭配,这一天你再[详情]

  • 白薯豆腐番茄汤 让脂肪远离你

    2011-08-13

      内酯是一种易溶于水,在25℃下分解缓馒的白色结晶。用它代替卤水、石膏做出的豆腐质地细腻肥嫩、味道纯正、鲜美可口,无蛋白质流失,营养丰富。白薯豆[详情]

  • 瘦身跟风是减肥食谱or减健康

    2011-08-13

      魅力女人,自己的身材一定要重视起来,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身材的必修[详情]

  • 减肥3餐这样吃 冬季滋补不怕胖

    2011-08-13

      想减肥的MM是不是试过了许多方法,可是体重却丝毫没有下降的迹象呢?其实,减肥也可以很简单,只要注意三餐饮食,减少卡路里的摄取,你就可以在冬天里轻松瘦[详情]

  • 苹果牛奶减肥 1周轻松瘦腰腹

    2011-08-13

      怎样才能摆脱“小腹婆”的命运?这是大多数美眉关心的大问题。其实,只要搞清楚腹部囤积脂肪的原因,好好制定饮食计划,保证你能快速有效地收[详情]

  • 超经典 不得不学3天减肥食谱

    2011-08-13

      “3天快速减肥食谱”是一个详尽的减肥餐计划,只要严格地遵守,一定可以达到理想效果。在美国,这个神奇的“3天减肥食谱”流行了[详情]

  • 鸡蛋与酸奶的誓言 铸就你的美丽

    2011-08-13

      鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动,缓解便秘,减肥瘦身。今天小编为你推荐鸡蛋+酸奶一周减肥食谱,让两种减肥食品的功效加倍,一周就能甩脂5斤。

      鸡蛋黄[详情]

  • 食疗加运动 减肥一冬天

    2011-08-13

      导语:冬天MM们食欲旺盛,不知不觉就越吃越多了。虽然有宽松的衣服可以遮挡你是赘肉,但是冬天一过,你囤积的肥肉一圈一圈,你好意思让它们出来跟大家say h[详情]

  • 麦麸减肥法 一月健康瘦10斤

    2011-08-13

      1、麦麸消脂清宿便 麦麸消脂清宿便

      把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分。

      麦麸是什么呢?麦麸即麦皮,是小麦磨取面粉后筛下的种皮[详情]

  • 备战圣诞Party 周末速瘦3公斤

    2011-08-13

      圣诞节就要来临了,MM是否开始为圣诞party准备美美的服饰了呢?为了美艳亮相,你还不赶快减肥瘦身,让身材更fit一点,不然贴身连衣裙可要挤不下了哦。推荐你[详情]

  • 鸡蛋减肥法 一周食谱让你低热享瘦

    2011-08-13

      减肥中,你常常被饥饿困扰?想要放开胃口大吃,又害怕食物的热量让肉肉重新上身?那就选择低热量高蛋白的鸡蛋吧。下面,爱美网小编就告诉你一个瘦身减肥食[详情]

  • 健康有效鸡蛋减肥法 一月减重18斤

    2011-08-13

      以下为1个星期的鸡蛋减肥食谱,只要你坚持4个星期,就可以收获成功瘦身的乐趣了哦。

      星期一

      早餐:水煮蛋1只,烤面包2片,圣女果4颗,黑咖啡

    [详情]

  • 鸡蛋+酸奶健康减肥 一周快速甩脂5斤

    2011-08-13

     鸡蛋减肥法,酸奶减肥法,相信这些饮食减肥方法,爱美女性们都不陌生。鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动,缓解便秘,减肥瘦身。今天爱美网小编为你推荐鸡蛋+酸奶一[详情]

  • 一周刮油餐 迅速刮去春节剩下的油脂

    2011-08-13

      导读:刚过完年,你是不是觉得自己的肚子鼓了许多呀?这也难怪了,春节期间大鱼大肉没日没夜地吃喝睡,长了一身肥膘可怎么办呀。不用担心,今天太平洋女性网[详情]