近两年来韩流再次袭来，无论是偶像明星还是实力派演员抑或是体育届名人都十分注重身材的保养，可她们并不是天生就拥有完美的身材，所以后天的努力也很[详情]
大家都知道红豆是减肥的佳品，既有瘦身功效还能美容，不仅如此，常食红豆粥品还能温补暖胃，集保健瘦身美容为一体。今天小编就为大家推荐四款红豆美食，即[详情]
正值春末时期，夏季即将来临，这时大量的西瓜上市了，相信许多爱漂亮又爱吃的美眉都会考虑西瓜作为减肥计划吧，由于西瓜能够帮助排除体内多馀的水分，身体[详情]
瘦小腹最基本有效的方法就是要排出体内的毒素才能让你看起来不臃肿，所以排毒才是每天要做的功课，不仅能帮助你解决瘦身烦恼，还能美容养颜，对于美眉来[详情]
你是不是还在为早餐吃什么而纠结？是不是担心吃多了会长肉？不用怕，下面小编就为大家介绍几款瘦身早餐，让你健康瘦身，远离肥胖。
1、全麦面包+牛奶[详情]
导语：节食你不行，运动你不要，那么就采用按摩减肥法吧！中医上认为，春季减肥，最重要的是先养肝。养肝不仅有助于身体健康，还能促进新陈代谢，达到减重的效果。下面[详情]
黑豆：黑豆是一种常见的豆类，最近一段时间它的高蛋白、低热量的特点被特别发挥，为许多减肥者所利用，并且黑豆的豆皮中的物质可以提升人体对铁元素的吸收[详情]
小小的番茄是减肥的必胜武器，但传统的番茄炒蛋已经不能满足现在胖友的胃口所需，而好的瘦身餐应该是百吃不厌的。下面小编为你挖掘出番茄的新式减肥餐，好吃[详情]
很多MM想知道有没有专门瘦脸的食谱，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减少面部水肿的方法其实是有的。面部的微型血管比较多，大多数面部臃肿都是由于血[详情]
柠檬是减肥的好帮手
一周减重7-12磅!这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬[详情]
冬瓜减肥法一直就被认为是不错的减肥方法。冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来，下面就跟小编[详情]
夏天同样是减肥的季节，但是，夏天天气炎热，人们很容易没有胃口，那有什么适合夏天的减肥食谱呢？今天，小编就为大家推荐几款减肥粥，让大家轻松减肥。
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牛奶，是最古老的天然饮料之一。除了能够饮用，补充人体所需的营养以外，还可以用来作为女性美白养颜的佳品。除此之外，在减肥方面，还有许多的妙用，下面我们一起[详情]
对于很多人来说宵夜是不可或缺的，但是为了保持身材，很多人只能望而却步了，那么宵夜吃什么才不会发胖呢？下面小编就要介绍给大家几款不会发胖的食物，帮助大家[详情]
MM们还在烦恼该如何减肥吗？还在犹豫用什么方法吗？不用愁了，今天，小编就向大家介绍神奇蔬菜汤，让你两天就能狂甩脂肪。
周末发热蔬菜汤的4大效[详情]
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