导语：白领们看起来风光无限，其实就是被禁锢在办公室里的宅居一族。长期在空气不流通、冷气聚集的环境中工作，面对大量的文件和电脑，不是一直坐着就是一[详情]
常坐办公室的OL们都会为腰部的“游泳圈”感到苦恼，不怕，小编在这里教大家几招，让你快速甩掉“游泳圈”，做一个美丽小“腰&r[详情]
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久坐办公室，让很多上班族都变成了脂肪人。上下半身的赘肉变得相当顽固，而且还会造成腰酸背痛的困扰，身体的新陈代谢也跟[详情]
尽管人们越来越留意饮食均衡，还是有很多女性无法从日常饮食获得全部必须的营养。以下列出女性最需要的8大营养素、逐日最佳用量和最佳来源：
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长期坐在办公室的胖姑娘们，还在为减肥不成功而发愁吗？忙碌的工作确实让我们少有时间去运动健身，但我们完全可以利用上班[详情]
身体排毒不畅过多的毒素会堆积在肠道中，久而久之就会形成脂肪堆积在腰部。上班族整天久坐在电脑前，想要瘦腰更更为奢望。上班族肚子减肥方法有哪些，[详情]
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每天辛苦的工作让很多人只能借由食物来缓解压力，就这样不知不觉的吃成了胖姑娘。虽然很想要减肥，可是根本没有时间和精[详情]
便利店现在满大街都是，也为很多白领提供着早餐、午餐甚至是晚餐，当然也包括下午茶和小零食。你是不是也是便利店的常客呢？如果你正好在瘦身，那么让也[详情]
白领要实现运动减肥还得要在百忙之中抽出时间来才可以勉强进行，现在就又可以不用刻意安排时间进行的运动减肥妙招哦。各位白领妹纸赶快看过来吧～～
饭[详情]
上班族大都有颈椎不适这样的职业病，其实这和长期不运动有很大的关系，其实想要缓解这一现象，可以试试中医刮痧。中医刮痧目前也被应用于减肥中，下面我[详情]
不用什么东西都不吃，只要有节制地吃，按照饮食计划吃，这样可以调整肠胃，甩掉多余的脂肪和赘肉，还能促进新陈代谢，让你的身体更轻盈。
当你体内堆积毒素轻松[详情]
研究证实长期对着电脑会增强食欲，让我们在很多时候都想吃东西，有时候非常难以控制。这种现象非常不利于减肥，那么想吃东西的时候怎么办呢?试试下面为[详情]
现代人工作忙碌，生活节奏快，想减肥又找不到特定的时间去健身，其实不用那么麻烦，对于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，[详情]
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白领在瘦身减肥期间如何选正确的运动呢？下面小编就要介绍给大家几个非常适合白领的减肥运动，帮助大家快速的达到瘦身减[详情]
参加工作几年，慢慢地你发现自己越来越胖。发胖是件很恐怖的事情，你能感觉到自己在胖，可是你却戒不了任何不好的生活习惯。文章为你列出办公室发胖盲点，希望[详情]
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