登梯减肥法，就是通过经常登楼梯，以消耗体内多余的脂肪，达到减轻体重的目的，特别适合OL一族。OL们当你上班的时候有没有想过别用电梯，而改用爬楼梯呢？
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既可以保持自己的美丽身材又可以增进和男友的感情交流，让男友的目光只停留在自己的身上。减肥网小编现在推荐下班回到家之后情侣们互动的减肥方法，[详情]
挥腿
左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左[详情]
日间Tips1:
早起喝杯黑咖啡
起床时空腹喝杯温水，然后一杯黑咖啡，不加任何伴侣;全天饮食要规律，少油，少盐，[详情]
长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了小肚腩，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套完整的减肥方法，让[详情]
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春末夏初，炎热的气息已经慢慢开始扩散。厚厚的外套，长长的筒裤也渐渐褪了下来。照照镜子，被捂了一个冬天的肥肉是不是开始若隐若现？衣橱和商场里诱人[详情]
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喜欢穿紧身衣或束身装，一旦脱下来就觉得肉肉迸发；
不喜欢运[详情]
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