现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。
这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更[详情]
都市女性由于生活习惯加上繁忙的工作，很容易忘记了锻炼，其实平时几个简单的运动，就能塑造你的优雅身影，当然更重要的是获得健康。
优美的手臂
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当前一些在写字楼中工作的员工，普遍脸色呈灰白或者灰黄色，专家称，导致这种现象的原因与电脑的辐射、室内空气混浊、饮食不平衡、缺乏锻炼、压力过大有直[详情]
日本研究人员最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陆上冲浪板，并据此提出了“小空间运动”的健身新概念[详情]
前言：时代变迁，白领丽人的定义不再是坐在空调房间里娇娇弱弱的小女人。健康，是一切事业的基础；运动，是健康美丽的前提，更是白领丽人的职业必修课。
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白领每天八小时坐班的有什么好的办法减肚子和大腿，天天坐着怎么减肥？看看下面的小技巧，希望能给大家帮助哦。
天天坐着怎么减肥，如果椅子大，可以将腿[详情]
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天[详情]
上班族因为时间安排不是那么自由，更需要好好规划饮食和运动，有一个完美减肥计划，合理的安排饮食和运动才能轻松瘦下来哦！
完美减肥计划，早上运动
如[详情]
坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，坐办公室怎么减肥？今天小编就推荐五个办公室减肥小动作给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。
坐[详情]
上臂赘肉消除术
上身直立坐在办公椅上，手握矿泉水瓶，手自然下垂。
如举手般将手抬高，手肘尽量贴近头部，背脊不可弯曲，力量适中即可。
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网络在改变我们生活方式的同时，也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变[详情]
白领办公室减肥机会很多的哦，现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的[详情]
白领的大部分时间都在办公室里度过，身材当然容易走样了，要想保持身材，根本无需大费周章，在办公室里长起来的肉肉，就用办公室减肥小动作把它消灭掉吧。
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长时间坐在办公室工作的美女们一定发现小腹脂肪越积越多。怎么才能减小肚子？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使越来越[详情]
职场女性减肥方法帮助那些很容易发胖的职业女性成功瘦身，事业成功，身材也不可以变形哦。她们会因为在工作时会因焦虑、无意识的吃喝，而增加多余的卡路里[详情]
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