减肥视频
瑜伽减肥动作可很好地调节身体情况,让僵硬的身体变得柔软,让线条更匀称。[详情]
瑜伽可以减肥吗?来自古印度的瑜伽,不仅能修身养性,强身健体,更能瘦身塑形。一系列的拉伸减肥瑜伽动作,能加速局部脂肪的燃烧,帮助减肥。[详情]
除了瑜伽,印度舞蹈也是极具神秘色彩的一种运动。其特点是节奏明快,动作变化多端,能充分展现出女性的柔美。[详情]
瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系.瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐。[详情]
出拳、踢腿、挥拳、呐喊这不是比赛，而是在减肥。 一种源于跆拳道和拳击的健身运动，自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。 这其中也不乏身材窈窕的妙龄[详情]
瑜伽胯部练习,对女性有非常大的好处,因为经常活动腰腹部,动作起伏波浪状,可以按摩和锻炼到腰腹部,对女性生殖系统起非常保护作用。[详情]
这五个瑜伽姿势可以伸展和强壮脊柱。它促进血液循环，特别是使脊柱神经得到额外血液的滋养而受益。它对于纠正驼背和两肩下垂的不良体态有极佳效果。[详情]
在拉丁舞中,除了斗牛舞外,都有胯部的动作,一般摆胯的训练都是在初学拉丁舞时学习伦巴的时候进行训练的，这个动作可以帮助快速瘦小腹哦！[详情]
减肥瑜伽是来自印度的古老健身法,练习之后可达到强健肌肉,增加韧性及灵活性的效果,更可保持女性苗条的体态,更有显着的瘦身疗效,所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注[详情]
常有人说,血型可以决定性格,可你知不知道,血型也可决定你的减肥方法。不同的血型有不同的专属减肥方案,爱美网告诉你四大血型减肥最有效的方法。[详情]
瑜伽能减肥吗?时下许多人都投入到瘦身瑜伽中,因为这样能让他们的身材越来越好。中国减肥网小编分享这个瑜伽初学者就能够轻松掌握的减肥瑜伽，让你在这个秋季轻松瘦下来！[详情]
拉丁舞是很好的减肥运动，在瘦全身的同时能有效帮你局部减肥。不少爱美的MM想学跳拉丁舞减肥，但是又怕很难学会，或是怕跳拉丁舞会长肌肉。其实只要注意一些跳拉丁舞时的[详情]
经期练习瑜伽是有助缓解经期症状的,但并不是所有动作都适合经期练习。今天小编为大家介绍几个适宜经期练习的瑜伽动作,让你过好那几天的同时还能够有效的减肥燃脂哦！[详情]
如何给肩部减肥,香肩多么迷人动听的字眼,很多人减肥都忽略了肩部的减肥,肩部直接影响上半身胖瘦的主要因素,那么如何给肩部减肥呢,下面一起来看下这套简单的肩部减肥瑜[详情]
夏天是练瑜伽的最好时机,夏天人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适,因此是女性减肥的最佳时机。[详情]
