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  • 掌握8个穴位按摩法 快速瘦背瘦手臂

    2015-02-28

    怎样简单有效减肥瘦背呢?下面的背部按摩手法能有效瘦背瘦手臂,同时配合日常生活中的瘦背瘦手臂动作,效果更佳好。掌握穴位按摩手法,快速瘦背瘦手臂。


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  • 5个美背小运动 轻松瘦出S曲线

    2015-02-16

    完美的背部不但穿衣服会好看很多,还能摆脱掉虎背熊腰的称呼,更重要的是显得整个人都性感不少哦,就算穿紧身的衣服也显得特别好看呢,推荐瘦背部的最快方法,美[详情]

  • 简单易学按摩手法 有效纤臂又瘦背

    2015-02-06

    下面的背部按摩手法能有效瘦背瘦手臂,同时配合日常生活中的瘦背瘦手臂动作,效果更佳好。记得坚持哦!


      手臂背部按摩手法瘦背瘦手臂 

      1、推拿[详情]

  • 一分钟瘦背瑜伽 远离虎背熊腰

    2015-02-06

    背部是很容易被人忽略的一个部位,但是却是不能不减的部位,对于很多人来说,对于瘦背部完全是无从下手,感觉做什么运动都瘦不到背部,这主要是因为你没有掌握秘[详情]

  • 每天1分钟瘦背瑜伽 塑性感美背

    2015-02-05

    背部是很容易被人忽略的一个部位,但是却是不能不减的部位,对于很多人来说,对于瘦背部完全是无从下手,感觉做什么运动都瘦不到背部,这主要是因为你没有掌握秘[详情]

  • 5个动作塑性感美背 打造完美背部线条

    2015-02-04

    你想不想像昆凌一样拥有一张美背,今天小编就来介绍几个简单实用的美背动作,想要变漂亮的你赶紧来学习一下吧。


      坐姿下拉

      训练背部时坐姿下拉[详情]

  • 7个美背小动作 塑性感背部线条

    2015-02-03

    后背线条可是检验好身材的重要标准之一,线条紧实的后背让露背装锦上添花。但是这个部位很难在一般的有氧运动中被锻炼到,需要借助专门的器械训练来加强, [详情]

  • 早晨一分钟瘦背操 塑无暇美背

    2015-02-02

    每天早上按下闹钟后,记得不要马上起床,缓慢地做瘦背操,只要一分钟的时间,这个动作不仅能瘦背,还能唤醒你沉睡的身体,让体内细胞更加活跃,一整天都能拥有满满的[详情]

  • 昆凌婚礼秀美背 教你摆脱虎背熊腰

    2015-01-31

    周杰伦36岁生日当天,比生日更快乐的就是娶到洋娃娃般的老婆昆凌,新娘的露背复古蕾丝婚纱更是赚足了眼球,网友们也直呼太梦幻、太浪漫!


      英国时间17日[详情]

  • 简易瘦背瑜伽 每天1分钟赶走赘肉

    2015-01-27

    背部是很容易被人忽略的一个部位,但是却是不能不减的部位,对于很多人来说,对于瘦背部完全是无从下手,感觉做什么运动都瘦不到背部,这主要是因为你没有掌握秘[详情]

  • 超强背部瑜伽 优美背部曲线轻松练

    2015-01-20

    女孩子虎背熊腰并不好看,还会显得你特别有男子汉气概,穿衣服也显得很威武,非常的影响美观,那么你想知道如何快速有效的瘦背美背吗?减肥达人推荐超强瘦背部瑜[详情]

  • 超强瘦背瑜伽 塑美背摆脱虎背熊腰

    2015-01-14

    女孩子虎背熊腰并不好看,还会显得你特别有男子汉气概,穿衣服也显得很威武,非常的影响美观,那么你想知道如何快速有效的瘦背美背吗?减肥达人推荐超强瘦背部瑜[详情]

  • 每天常练背部瑜伽 塑迷人背部线条

    2015-01-09

    每日背部瑜伽,不仅可以很好的背部减肥,还可以强身健体、预防疾病、提高抵抗力,对身体的健康颇有好处,下面给大家介绍瑜伽减背部练习动作,赶紧行动起来吧。

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  • 女星私家美背招数 教你打造性感美背

    2015-01-08

    女人拥有一个完美的背部是最值得炫耀的,无论是穿露背装还是紧身衣都能完美的展示出背部曲线,那么要如何美背呢?下面来看看女明星们私房美背修炼术,助你打造[详情]

  • 日常生活瘦背妙招 摆脱虎背熊腰

    2015-01-06

      瘦背不是一天两天就能成功的,必须要持之以恒,另外除了坚持每天运动之外,饮食方面也要略微的注意一些,不要暴饮暴食就能成功瘦下来,减肥达人推荐瘦背部运[详情]