夏天是秀出美背的季节，想要摆脱背部赘肉的MM，赶快过来看看中国减肥网小编今天为大家推荐的强效瘦背妙招，只要几个简单的小动作，就能使你快速瘦出撩人[详情]
【中国减肥网（www.jianfei.com）编辑小幺原创，未经许可请勿转载】
夏日炎炎，抹胸的裙装和衣衫、吊带裙装、露肩装是不是时时刻刻吸引着你？纤瘦[详情]
背对于女性来说是极其重要的，一个纤细柔美的背影足以勾住一个人的心神哦。女性拥有美背是令人羡慕的，那么如何打造无赘肉紧致的背部呢?下面中国减肥[详情]
吊带露背装是很多美眉夏天都想尝试的衣服，无奈背部厚厚的赘肉让身材看起来更加健壮，如何减去背部赘肉，露出迷人蝴蝶骨呢？
四个简单动作帮你减去[详情]
导语：诱人的身材讲究比例！所以，不论胸围大小和腰围凹凸，只要有了迷死人的后背曲线，就能为你的身体魅力全面加分！如何打造性感美背，试试下面这5个小运动！
[详情]
夏季，不少女性会换上性感的露背装，然而，如果你的背部见不得人，就会失去这一清凉而又可展现自己一项美丽“资产”的好机会。不仅如此，背部还[详情]
[导读]许多人对背部肌肉或多或少有种朦胧的感觉，因为看不到它，也就不认真地训练它。然而，只有不断强化背肌的训练，才能使自己具有充满魅力的外表，把背部塑[详情]
1.Twins
Twins的背部有着婴儿般的娇嫩肌肤，同时又透出成熟女性的性感味道，而这种娇憨的样子最是充满诱惑。对于Twins来说，平时注意肌肤清洁，加上[详情]
多功能美背操--转动锁骨：1、首先双手手指并拢，在锁骨内侧，大拇指放在锁骨的下方，其余手指放在锁骨上方的凹陷处，上下地掐着锁骨，保持手指的姿势，[详情]
打造诱人美背的好方法是什么?很多MM都想知道这个问题的答案，性感、漂亮的背部，从整体的印象来看曲线而且挺直的背部更能突出你的性感，那么打造诱人美[详情]
一个全方位的美女多少要学会背部减肥的方法，美女除了脸蛋美，气质佳，还要身材棒，身段好才行。以上教你的如何美背让你重塑性感美背!
穿高跟鞋[详情]
站姿，双手握拳自然放置胸前，身体前倾，左腿突然用力上提，靠近右手肘部，左手向身体后侧伸展，换侧进行，重复多次。强壮胸背部，改善背部的柔韧性。
站姿，双[详情]
你的背部够美吗，会不会被人说成“虎背熊腰”呢，瘦背主要就是靠健身运动，每周进行健身运动，通过锻炼可增强和伸展支撑脊椎的肌肉，不仅能保护脊柱，[详情]
如今是美背魔女的天下，无论是全球各地的秀场，还是好莱坞女星的闪亮登场，曲线玲珑的美背香肩好似一股清新的风吹过。当然，这其中，展示性感和娇美才[详情]
有些地方一年四季都是夏天，而你在这眼看着街上的吊带、露背装一天天多起来，心里又痒痒又害怕，看看那些穿露背装的女人，单单背影就十分吸引人。想做个[详情]
背部减肥
