成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可[详情]
如何速减小肚腩想必是现在你最想知道的！现在小编就教你最有效瘦肚子5方法，让你快速排毒，还原平坦性感小腹。
瘦肚子最快的方法一：坐椅腹部练[详情]
特效仰卧起坐
腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床外。躺好后，逐[详情]
喝什么水 可以打败“小腹婆”。清晨一杯水，可以有效的加速代谢，帮助身体排出废物。在水中加点料，也会加速代谢。性感的腰腹是每个女生的梦想，要[详情]
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小[详情]
成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座。那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是什么呢？以下的8个日常生活小巧门，可[详情]
现在上班族已经成了久坐族，久坐让上班族的腰身越来越肥，而且这腰部赘肉还很难减下去。其实想要瘦腰，生活中注意小细节就可以办到，不信？试一试下面四个[详情]
腹部的赘肉太多，不仅让身材变得更难看，甚至你的健康也可能受到影响。节食和束腰并不能一劳永逸，编辑与你分享八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告[详情]
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才[详情]
针对办公室一族的女性朋友久坐而引发的腹部肥胖的减肥方法，还有产后肥胖、多吃引发的肥胖，这3种肥胖如果找对的方法是很容易减下去的，那么要如何减掉[详情]
阅读提示：便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。下面就教你几个防治便秘妙招，[详情]
腹部脂肪“生命力”最顽强，特别对于常常坐着工作的OL们来说，对着日渐凸起的小腹，真是束手无策。想要锻炼出平坦的小腹和纤细的腰身，那就跟[详情]
如何减掉小肚子是很多MM的头等大事，不用急，今天就和小编一起来看一下最有效的收腹方法吧。
1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生[详情]
最有效的减肥方法，莫过于生活中的小习惯让你在无形之中不停享瘦，今天小编就来告诉你7招瘦腹最有效方法，让习惯成自然，轻松保持腰部曲线。
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很长时间以来，明星特别追捧普拉提锻炼法。所谓普拉提就是使骨盆保持正确态度前提下，通过做呼吸毒啊你按来收紧体干部位的深层肌肉达到紧致身体线条的作用[详情]
瘦腹
