很多瘦腹瘦腰的方法比较复杂，下面，小编推荐的这2招瘦腹瘦腰的方法非常简单，揉一揉，拍一拍，轻轻松松就能甩掉腹部脂肪，赶快试试吧。
一、揉腹法[详情]
想要拥有平坦的小腹？想要摆脱肚子上恼人的赘肉？其实，你也可以！怎样减肚子上的赘肉？今天，小编就来跟大家分享减肚子最有效的方法，教大家怎样减肚子上的赘[详情]
在现代繁忙的都市生活压力下，很多MM都面对着便秘的问题，长久的便秘让MM的小腹越来越胀，到底该如何治疗便秘，还原苗条身材？今天，小编就与大家分享5个治疗[详情]
一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到瘦小腹的目的。
第一式：拍空掌
方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的[详情]
原因一：遗传
有些人一到30岁就有肚腩，无论其如何注意生活习惯，饮食习惯。解决办法只有运动，如还没有效果，就须去医院检查。
原因二：缺乏[详情]
甩掉大肚腩最重要的就是饮食控制。大肚腩人士须保持均衡饮食，减少热且过量及高脂食物。要用三个月的时间甩掉你的大肚腩。
一日三餐只能[详情]
当您的排便习惯突然改变时，应该去看医生，以排除任何更严重的疾病。但是，对于偶而发生的便秘，以下膳食建议即能让您重返生活正常轨道。
1、大[详情]
减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。
这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体[详情]
你还在为了快速甩掉游泳圈而烦恼吗？夏季都过了一大半了你还是没有勇气穿上比基尼吗？这八招瘦腹妙招瘦腹效果要比普通方法快8倍哦！快和中国减肥网小编[详情]
凸起的小肚腩真的让人感觉很尴尬，明明是大姑娘一个公车上却被误认为是孕妇阿姨。要怎么解决这个恼人的小肚腩问题呢？中国减肥网小编这就教你最有效[详情]
健康减肥的方法有很多，但并不是每一个人都能收获理想的减肥效果。特别是在排毒不畅的情况下，想瘦下来非常困难。想要促进身体排毒，可以试试按摩减肥[详情]
常常听见某女感慨：“唉，长期坐在办公室里，生完小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。”果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的情景完[详情]
肚子上的赘肉让你看起来臃肿而且肥胖，不敢穿修身的衣服，更不用说去海边穿比基尼大秀身材了。怎么办？怎么减肚子？小编就教你几招减肚子最有效的方法，教[详情]
当你真正学会爱上自己，身体自然会焕发光彩，自信的气质、优雅的谈吐，再加上一点穿衣搭配的技巧，就能使你略微凸出的小腹不再显眼，做个纯朴真实、自信亮[详情]
倘若不解决肥胖问题，随着疾病的侵袭，心脏就会像废旧机器上的马达一样，随时都有“停止运转”的可能，病友的寿命自然也就缩短了。
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瘦腹
