膝关节连接这大腿和小腿，只有保护好膝关节，给膝关节做适当的运动，能减轻膝关节疼痛等毛病，还可以强化肌肉，达到瘦腿的目的哦！
准备一个小道具[详情]
想要瘦腿，先得紧实腿部肌肉，减少脂肪和赘肉的集聚。但是坐着冥想可不能实现减肥愿望呢，得运动起来！下面就跟着小编一起做做瘦腿操吧，一段时间下来[详情]
讲到咪咪，夏天，就是女人决战事业线的季节！其实要挤事业线真的需要一定的智慧，万一方法不当就可能伤害胸部皮肤组织，更别提丰胸决战事业线了！
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现代舞，20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈。它反对古典芭蕾的因循守旧、脱离现实而单纯追求技巧的形式主义倾向，它打破了芭蕾舞过[详情]
整套翘臀操能够锻炼支撑在骨盆周围的肌肉，紧缩臀部，强化脊椎。使双腿变修长，矫正变宽的臀部。闲时多做做能让你的曲线更加玲珑，轻松享有“S&[详情]
名词解释：
异形腿：大腿侧边挂着两团突出的赘肉，小腿有不能直直站好，你的问题可大条咯，只有一个“惨”字能形容！
飞象腿：走起[详情]
1.做高抬腿运动
每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地[详情]
你的腿可能很长，可能很细，可能让人垂涎三尺，但是，个中的苦楚只有你自己知道，对不对？一不小心，你那美腿会被那些有形的杀手摧毁，来学习一下美腿秘诀吧！
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腿的曲线不仅决定了女人的优美程度，更是女人性感与否的一个强有力的支点。一双纤细修长的美腿，比女人身体的其它任何部位，都更能散发柔媚的女人味。
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不少MM都在为下半身肥胖而苦恼着，现在日本最新崛起的遗传基因减肥法，从体型、爱吃的食物类别归纳出瘦身法则，将身材区分成西洋梨、苹果、香蕉3种。
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：有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减[详情]
]拥有修长美腿，谁不想呢？那就赶紧来学下中医穴位按摩瘦腿法吧！
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部[详情]
冬天到了，也是穿靴子的大好季节。可是这个展露美丽的时刻却因自己粗壮的腿部宣告破产，而藏了一整个夏天的心爱靴子也只好继续冬眠下去……[详情]
许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速[详情]
光洁的双腿不是每个人天生拥有，但我们可以通过努力向完美进一步靠近！想要保持腿部肌肤的柔滑，只要你做到以下4点，就可以轻松拥有美丽双腿了，再也不用眼巴巴[详情]
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