女人尤其是孕育之后的女人，腰腹部肥胖是件很正常的事情，可是一个女人如果没有纤细的腰身，她就没有女人的曲线美，女人没有了曲线，不仅显得年龄大，还让你[详情]
女人的美要内外兼修，要有令人嫉妒的身材，也要有过人的气质，瑜伽就是一项可从内到外塑造完美女人的运动。其中腰部瑜伽减肥动作可减掉腰腹部多余赘肉[详情]
对腰部赘肉横生的人来说，瘦腰是一个最热门的话题之一。尤其是长时间坐办公室的白领一族，多半都存在腰腹部脂肪过多的问题。其实，瘦腰并不像人们想象的那么[详情]
导语：腰腹部的赘肉就像黏在身上的游泳圈，不管怎么甩都甩不掉。相信你也尝试过很多瘦腰腹的方法了，但是面对全身最容易堆积脂肪，也是脂肪面积最大的区域，你可[详情]
肚子上的赘肉一坨一坨的，实在是叫人的身材很掉价。肚子上的赘肉属于深层脂肪，相对于来讲是不容易减掉的!那怎样才能瘦肚子减肥成功的呢?中国减肥网[详情]
很多男性都被一个难看的啤酒肚困扰着，由于平时的饮食习惯和生活习惯都不是很规律，在加上平时甚是缺乏运动锻炼，因此大多数男性就有了啤酒肚的困扰。[详情]
想瘦腰但是又懒得动，怎么办？看看下面的7条瘦腰妙招吧，专为懒女人瘦腰量身打造的哦。
1、做家务瘦腰
或许你原本有点懒，从今天开始做个[详情]
天天坐着不运动，腰上的赘肉越来越多，怎么瘦腰？下面，中国减肥网小编教大家日常8个瘦腰的诀窍，轻轻松松帮你打造小蛮腰。
1.少吃面包和薯条
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一、冬季瘦腰必备食品
1、燕麦：燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易[详情]
对于腰部的赘肉，我们总有一种不战而败的想法，因为自己为减掉腹部的赘肉真的是忙活了好一阵子，结果前几天是见效了，没到几天就又被打回了原形真是可悲[详情]
婀娜多姿的身材曲线是很多女人梦寐以求的。如果你也想拥有，第一步要做的就是减肚子赘肉。下面小编就为大家介绍怎么减肚子上的赘肉，为大家介绍几个[详情]
减肚子让许多减肥的MM很苦恼，那么，减肚子最有效的方法是什么呢？不同的人适合不同的减肚子的方法，看看下面14个减肚子最有效的方法，哪个最适合你？
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冬季里我们穿着厚厚的外套看上去就已经让人感觉你很臃肿了，如果你在胖一点点更让人觉得臃肿了，一些女性想尽各种办法都想甩掉腰部的赘肉，那么，我们一起来[详情]
瘦腰最快的方法就是运动，利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉，达到彻底不反弹的效果，下面有几种瘦腰的最快方法，可以借鉴一下，有兴趣的朋友不妨坚持试[详情]
很多OL体重正常，但是腹部、腰部却能摸得着大把的赘肉，对于腰腹部赘肉充盈的OL来说，最靠谱的瘦腰法就是“椅子瘦腰操”。减肥操是最能针[详情]
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