打江山易，保江山难”，减肥也是一样，好不容易减下来了，一不小心就会反弹。那怎样减肥最快最有效呢？怎样减肥不反弹呢？选择减肥方法很关键。这里推荐一系列怎样减肥效果好的减肥妙招，教你怎样减肥有效，轻松保持窈窕迷人身材。
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上班族除了工作上的压力之外，最困扰她们的莫过于身材问题了。上班族除了午间休息，基本上是从早坐到晚，就算下了班也不一定有时间运动。长此下去，再好的身材也会变形，特别是会引起严重的下半身肥胖。上班族如何减肥成了她们
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工作太忙啦，下班要聚餐，周末得逛街约会，一直嚷着要减肥的MM们却总是找得到各种理由和借口躲避运动。难道懒MM们就只能眼看着肉肉横生毫无办法？懒女人难道就注定瘦不下来？莫非真的找不到懒人减肥方法？那可不一定。懒人减肥专
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你是不是觉得自己其实看起来也没那么胖，只是好像所有的肉肉都跑到肚子上去了？如果你拥有一圈连衣服都遮掩不了 的游泳圈，那么你的确应该好好设计一下你的瘦小腹计划了。鼓胀坚实的小肚腩是所有爱美女性的痛，怎样瘦小腹就
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传说中的黄瓜鸡蛋减肥，已经流传很久了，受到了大众的普遍认可。黄瓜鸡蛋减肥法的操作过程就是一个月都只用黄瓜和鸡蛋作为主食。黄瓜鸡蛋减肥效果非常不错，瘦得很快速。但是坚持一个月只摄取黄瓜和鸡蛋，让人不禁怀疑起黄瓜
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豆腐因为高营养、高矿物质、低脂肪而深受减肥者的亲睐。豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感，更能提高新陈代谢功能。而毫不起眼的豆腐渣可解除饥饿感抑制脂肪生成，绝对是减肥的理想食物。只要你懂的一点厨艺，就能
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你还在以为婴儿肥可爱吗？NO!如今婴儿肥不再是可爱的象征。无论你的脸型多好看，可是婴儿肥看上去肉肉的，给人一种肥胖的感觉。看，曾经婴儿肥的张柏芝是那样清纯可爱，但如今的精致小脸更显立体性感。所以，MM们赶紧加入击退婴
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令人尴尬的夏季又来临了，爱美的你怎么能容忍自己的手臂或者双腿看起来又粗又壮实，怎么办？别着急，居家减肥专区早已为您量身订做多款居家减肥方案，让您即使在炎热的夏季，也可以不出家门就能享受到各种快速居家减肥法。完美身
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拥有一双修长的双腿，穿起短裙和短裤性感得不得了。一双美腿是每个女性都渴望得到的，肥肿断腿的女性伤不起，纷纷寻找瘦腿的有效方法。刮痧瘦腿，按照穴位的顺序和正确刮到穴位，就能轻松瘦腿！或许很多人心中怀疑刮痧能瘦腿吗？刮
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你听说过红薯减肥法吗？别怀疑红薯的减肥作用了。红薯能够减肥，已经得到了很多人的验证，很多女明星也采用红薯来进行减肥。在这里，能够提供红薯怎么吃减肥的具体做法，给减肥者最好的建议。
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