练习瑜伽不仅能让你减肥、健身，还能美容，几乎身体的每一个部位，由内到外都能通过瑜伽动作来进行调理。通过瑜伽动作图片与文字结合的形式教你超全面超实用的瑜伽基本动作，帮你雕塑性感身材、拥有健康体魄、告别不完美肌肤。
