瑜伽瘦腰是一个不错的运动方法，因为瑜伽瘦腰的同似乎还能锻炼身体的柔韧性，瑜伽通过简单的动作，促进肠胃蠕动，调节内分泌，由内到外达到减肥目的!为腰粗[详情]
瑜伽减肥变成了很多时髦白领相当热衷的一件事儿，练习瑜伽不仅仅是净化自己的心灵，缓解亚健康，更重要的是，瑜伽动作能够有效燃脂塑造女人柔美的线条哦！[详情]
胸部太小怎么办？生完宝宝后胸部下垂怎么护理？下面，编辑教你四个丰胸的减肥瑜伽动作，帮你强健胸部，提升胸部曲线。
瑜伽一式：简易风吹树式
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练习瑜伽可促进血液循环，加快新陈代谢，在排毒过程中打造易瘦体质。长期练习瑜伽的人都拥有线条匀称的好身材，这也是我们都羡慕的身材，因此证明瑜伽是[详情]
导语：秋天已经过了一大半了，你的臃肿身材还是没有得到改善？瑜伽是能快速改善体型收紧肌肉的锻炼方式，但是面对琳琅满目的瑜伽招式，你是不是有种茫然无措的感[详情]
秋季怎样减肥？试试下面的三式减肥瑜伽动作吧，不仅能够瘦身，还能调节身体个部分，具有理疗效果，赶快试试吧。
三角式瑜伽
理疗效果：改[详情]
1、舞蹈式瑜伽
两腿并拢站立，腹部收紧，身体向上提拉，重心平均放在两腿之上。慢慢地将左臂向前伸展，同时向后抬起右脚，用右手抓住右脚踝将其向[详情]
高温瑜珈受到都市白领的热捧，高温瑜伽对人体最大的作用是其排毒过程，它通过温度和速度的练习，使人体的排汗比平时多出几倍，身体里多余的脂肪通过汗水[详情]
丰胸美乳选择健康的方式才安全，不要为了追求见效快而选择风险大的丰胸手术，中国减肥网小编向爱美女性推荐丰胸瑜伽动作，运动是最好的塑身方式，而瑜伽[详情]
对于瑜伽能否减肥，你是不是还在一知半解呢？是不是在纠结到底要不要参加瑜伽纤体班呢？中国减肥网小编通过问答形式带你认识瑜伽，为你揭开瑜伽的神秘面纱！
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腰腹部一连串的赘肉怎么办？怎样瘦腰？别急，下面，中国减肥网小编教你能有效瘦腰的瑜伽球减肥动作，简单方便，赶快看看吧。
瑜伽球减肥的优点：
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包子脸虽可爱，但很少有人懂得欣赏，V脸当道的今天，爱美女生不得不努力来瘦脸。怎样减掉脸部赘肉，不如试试瘦脸瑜伽动作，简简单单地动动手就能拥有标准[详情]
拜日式是瑜伽体式之一，分为12种姿势，又称“祈阳式”，以向太阳致敬的形式出现，在练习拜日式瑜伽时要心存感激之心，这组动作可充分舒展放松身[详情]
女性在怀孕之后，比较明显的身体变化是腹部及臀部增大，并且在产后容易出现臀部下垂的难题。爱美的妈妈想重塑翘臀，恢复产前紧致，那么不如练习产后瘦身[详情]
瑜伽是热门的减肥运动，它是各大健身房里不可缺少的一项，只要坚持长期训练的朋友，都从瑜伽中收获了理想的健身效果。今天中国减肥网小编为热爱瑜伽的[详情]
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