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  • 3大实用瑜伽瘦腰法

    2011-08-13

      女人的美,于面目来说在于眉目间的眼波流转;于身段来讲,在于盈盈一握的纤细腰肢。当然,美女并不一定都美在此处,如果那样,所谓的美也变得平凡了,但是,拥有[详情]

  • 睡前瑜伽 让你变回睡美人

    2011-08-13

      对瑜伽练习者来说,生活即是修炼,因此睡觉也可以进行瑜伽锻炼。介绍4式睡前瑜伽,只要每天练习10分钟,就能彻底放松疲劳的身心。好了,让我们一起去除杂念[详情]

  • 懒美眉不可错过的减肥瑜伽

    2011-08-13

      如果按照血型来划分,严谨的A型血会忽略潜意识的抗议,继续练习,因为他们是完美主义者;善思的B型已经开始权衡,获得快乐和坚持练习之间是否存在必然的逆[详情]

  • 9式冬季瑜伽减肥动作

    2011-08-13

      “前凸后翘”是女性追求完美身形的终极目标,即使是冬季,减肥也是不能放松的。下面爱美网小编就来教你9式减肥瑜伽动作,帮助你在冬季打造凹[详情]

  • 简单瑜伽立即消除小腹赘肉

    2011-08-13

      女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打[详情]

  • 四步简单丰胸瑜伽操

    2011-08-13

      四个动作做完为一组,每天可以做三到五组。当然,如果在月经期,我们常说的丰胸最佳时间段做这个丰胸操,然后再配合饮食或其它丰胸美胸手段,效果会更加好,O[详情]

  • 瘦臂瑜伽 打造迷人细臂

    2011-08-13

      你是不是一直在为手臂上的赘肉而烦恼呢?因为它,让你与紧身衣服无缘,曾试过很多减肥产品,却都以失败告终,爱美网小编推荐一套瘦手臂瑜伽动作,帮你除掉手[详情]

  • 一一盘点瘦身水瑜伽招式

    2011-08-13

      在人们的印象中,瑜伽属于陆上运动。你不知道吧,其实瑜伽也十分“水性”。许多人惧怕或难以忍受传统瑜伽体位中筋腱抻拉的酸痛感,那不妨尝[详情]

  • 毛巾减肥瑜伽 三个动作秀美腿

    2011-08-13

      单纯的做瑜伽动作是不是觉得很无聊呢?小编今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习瑜伽动作,双腿夹紧毛巾,双腿的力度相对来说也较大,这样瘦腿的功效就更强,[详情]

  • 瑜伽瘦身 抗击顽固赘肉

    2011-08-13

      为了瘦身,你曾尝试节食,也听够了健身器材没完没了的嗄吱声,然而你的腰腹没有减去多少,惟一失去的却是耐心。但你千万不要灰心,振奋你的精神,试一试健身[详情]

  • 瘦腰瑜伽 击退小肚腩

    2011-08-13

      腰腹赘肉是众多女性们的心头大患,特别是坐下来的时候,非常清楚的看到腰间上那一圈圈的赘肉。跟着学做瘦腰瑜伽动作吧,帮你收紧腰围,紧实小腹。

      [详情]

  • 8式高效瘦腿瑜伽动作

    2011-08-13

      每次和朋友谈到性感女郎,不少人都会想起那一双修长的美腿,看来双腿才是你的魅力杀手锏,如果你是粗壮腿妹妹,那可得赶快行动起来啦!小编推荐你练习这套[详情]

  • 时尚沙发瑜伽 塑造完美身形

    2011-08-13

      当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时,紧绷的神经立刻变得舒缓下来。如果继续尝试几个简单的瑜珈动作,让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起,[详情]

  • 冬日运动首选热度瑜伽减肥

    2011-08-13

      “冬季是个发胖的季节,缺乏运动又胃口大增,使大部分人一个冬季过后得胖10斤左右。”瑜珈老师周彩珠说。这样使得很多女性一到春季时就开[详情]

  • 简易瘦脸瑜伽 张张嘴也能瘦

    2011-08-13

      许多MM都有大脸的困扰,有的人为了漂亮,不惜整形、打肉毒素,小编今天教你一个简单快速的瘦脸方法,跟着模特一起学习瘦脸瑜伽,张张嘴巴就可以全方位瘦脸,[详情]