[导读]拥有曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望。现在医学上流行的瘦脸针固然可以起到瘦脸的效果，但是一不小心就会留下副作用[详情]
[导读]无论你是全身肥胖还是局部肥胖的朋友，这两款塑身都很适合睡前躺在床上做，把它拿来当睡前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担!
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不用花钱的小动作也能有效减肥，一起来试试0元瘦身大法吧！为了塑造你的好身形，一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材，想要前凸后翘的身材，你应该做好[详情]
“甜美的巧克力美人”杰西卡•阿尔芭不但拥有黄金比例的脸庞，身材更是完美的无懈可击。日前刚生完小宝宝不到三周的她带着大女[详情]
秋冬是个容易积聚赘肉的时候，特别是手臂，平常的活动如果足够小那就更别提给手臂减肥了，其实闲时花一点点时间做做简单运动就能改变现状。介绍以下两[详情]
为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我为[详情]
肥胖与看电视关系密切，我们都知道很多爱看电视的MM容易一坐在沙发上就忘记了时间，并且看电视的过程中，也会不断吃零食，久而久之很容易肥胖。不过最[详情]
适当的按摩方法加上妥善的面部护理就能让你的脸部变得小一点再小一点，这就是按摩手法的魅力。还在为自己的包子脸烦心？现在就试试这个三步速效的瘦脸按[详情]
O型腿并不罕见，不少女生双腿的骨骼都成O字形，除了疾病与老化，导致O型腿最大的原因还是生活习惯。坐下后双膝不自觉地往外打开，令骨盆外扩，加上现代人多数都[详情]
姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖！下面就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别！
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第一件事--7：00 晨起一杯白开水
起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，[详情]
导语：春天就来来临，这个咋暖还寒的时候，我们就要为接下来的瘦身计划做打算了哟！不想到脱下厚重衣服的时候让人看到一身肥肉？这个时候正是你减肥的好时[详情]
减肥，脸当然最重要，瘦脸的方法有很多，不过脸部运动最有效，下面是几招瘦脸的方法，看看适合你的瘦脸运动。
推荐：四种瘦脸运动
1.像平[详情]
有很多的朋友大腿比较胖，看起来就像运动员地腿是的!这样很多朋友都很烦恼!现在我们就来为您介绍1分钟瘦腿的方法，真的就要1分钟哦!不信，您就来试试!
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1.轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。
2.横向转胯：自然站立，[详情]
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