你是否羡慕模特们曼妙的身材？特别是那苗条的小蛮腰！现在编辑教你4个瘦腰动作，动作+饮食双管齐下，让你拥有人人称羡的小蛮腰！
Part1
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圆脸最容易显胖，是爱美女性的最大困扰之一。那么，怎样瘦脸最有效呢？下面给你推荐超有效的三分钟按摩操，只要坚持每天早上做一次，就可以快速变成巴掌脸[详情]
居家健身操 谁说宅女不能瘦。喜欢休息时窝在家里的MM，不要总坐在电脑前舍不得离开，在家中做一些简单的有氧运动，轻松减掉赘肉。
箭步蹲
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调查显示，骨盆弯曲会造成腰部脂肪堆积、胸部下垂、破坏整个身体的线条。作为追求凹凸有致身材的MM们，消除骨盆弯曲是一大课题。
针对[详情]
忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材，容易做到又不用特别安排锻炼时间。清晨减肥三步骤，习惯之后成为你的生活方式，塑造[详情]
MM们没有时间再也不能成为不运动的借口！好好把握日常生活中的一分一秒，让动作与姿势更加到位，就是今天小编要介绍给你的减肥操，其减肥效果绝对不比高[详情]
大脸MM总是苦恼，看到那些小脸的美女没总是自惭形秽，今天小编就介绍几款瘦脸工具，解救胖脸MM于水火中。这些瘦脸的工具新奇有趣，但要真正起到小脸效果，[详情]
秋冬到啦，又可以穿上长长的裤子遮掩粗粗的腿了。粗腿的MM是否这样想？如果你真的有这种想法，那可是千万要不得的哦！不要以为“眼不见为净”[详情]
什么？点点穴位就能瘦脸？？ 真有这么好的事情吗，答案是肯定的！其实只要你有恒心有毅力，想要瘦脸就要经常按按脸部的穴位，什么削骨、瘦脸针都是浮云！
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很多女生都跟我一样。所以这些达人们才会不断的发明各种懒人减肥法来对付我们这些爱漂亮的懒人。
大家应该都看过瑜珈里的「猫式」吧？而[详情]
想面部肌肤变得紧致，不一定只靠打botox。怕打针、又怕效果不自然的你，不妨每天进行三分钟拉提按摩，为面部塑造紧致分明的V形轮廓。
按摩 St[详情]
大腿上的肉肉是很多姐妹心头痛，要如何瘦大腿才能消灭“大象腿”呢?下面让网友Ivy教大家怎么减大腿，分享瘦大腿方法，并示范简易的瘦腿运动，[详情]
纤细的腰部会充满女性的诱惑，但是长时间的坐姿，让职场丽人的腰部堆积起大量的脂肪，形成难看的赘肉，如果三围的数据变成一个数字，那身体还有什么曲线可[详情]
提高新陈代谢对于减肥的人来说相当重要，随着年龄的增长，新陈代谢会慢慢降低，这也是为什么很多人发胖的原因，下面小编就要介绍给大家几个提高新陈代谢的方法[详情]
做郑多燕减肥操的过程中你可能会遇到N多种问题想问我，放心，我也遇到了。。。。所以，我也很自觉的把这些都整理了出来供大家参考~~ 我提炼出了一[详情]
瘦身动作
