减肥,饮食和运动很重要,然而走入下列六大误区,你将会死也减不下来。
饮食中的瘦身误区
误区一:吃辛辣食物可以瘦身。
吃辛辣食[详情]
有一万一千一百四十五位女性参与的该项调查显示,超过百分之八十的女性是为了外型漂亮、找到理想工作和配偶而减肥,只有十分之一是为了自己的健康。特[详情]
健康饮食是减肥的必修课,而健康食品的挑选更是大有学问在呢!有很多看似健康的食品,或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品,其实含有大量的热量和[详情]
最新研究显示,同样是为时2小时的健身运动,将其分成40分钟做一次共做3次,所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次共做2次的7倍。由于每次运动过后,体内可能[详情]
导语:MM们为了瘦身疯狂节食,不吃主食,以多吃水果来节食,其实这样的做法究竟是好还是坏呢,来听听专家的意见吧!
专家点评:果汁过量当心果糖尿
黑名单[详情]
如今的减肥方法形形色色,数不胜数。但有些方法是千万不能用的,你知道吗?我们一起来看看有哪些减肥的误区吧!
减肥的误区绝食,极度控制饮食减肥
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减肥,早餐很重要,这已经是众人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上,大多数人总是倾向于理论与实践脱节,我们知道什么好什么不好,知道什么该吃什么不[详情]
想减肥,想拥有苗条的身材就要避免减肥的误区,看看下面的减肥大傻事,你犯了几条?
减肥的误区,最知味傻事:发挥厨艺,减肥食物一定要做得美味可口!“[详情]
“老来瘦”者身体的新陈代谢和各种生理功能都比正常老人低,体质相对较弱,对饥饿和劳累的耐受能力差,在日常生活中常常会感觉精神不振,易出现[详情]
丰富的早餐应该营养均衡,蔬菜、水果、豆浆等都是减肥美容的好东西。
一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、[详情]
从“胖”走到“瘦”,无非就几条路,减重、脱水、增肌、排油,要是几种方法都同时并用,“火力”就太猛了,身体一般是不乐于接[详情]
“月经不调”门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹[详情]
吃减肥药要具备三个条件
国内几乎所有的商店、药店,甚至美容院,都可以随便买到减肥药或减肥保健品,这在美国是不可想象的。在美国,吃减肥药是[详情]
运动前能否吃东西?有的人运动前刚好饿了;有些人吃完东西马上运动,会呕吐、反胃;有人喜欢大吃一顿,或吃些面包稍稍垫个胃。
这些情况都要你自己。你[详情]
瘦不下来,为什么瘦不下来呢,对照下面的几个问题自我检查下你瘦不下来的原因。
这是你用的药吗?
瘦不下来你该怎么办?去问问医生体重增加是不[详情]