“心宽体胖”并非好事
春季不减肥，夏季徒悲伤！曾晶表示：不少胖子都是人缘王，有着一副好脾气，人生观也比较豁达，胃口也非常好，所以虽然看上去胖，但却在生活、工作中很“吃香”。
“从人生观来说，只要自己自在，周围人开心，当然胖不胖无可厚非；但如果从医学角度来看，‘心宽体胖’并非好事。”
她认为，正因为肥胖者磨出了好心态，所以肥胖才会如影随形，难以甩脱。“从某种程度上来说，豁达是建立在对自己不作为的基础上的，而这本身就与健康理念背道而驰，一辈子的健康绝不是无为而治、信手拈来的，必须随时保持节制，不放松对自己的要求，不能随遇而安！”
曾晶建议，新的一年，“微胖界”、“肥胖界”人士都应 多多活动筋骨，收拾屋子、多做家务活动，避免回家就成“沙发土豆”，应将运动衣裤、鞋袜都找出来，放在衣柜、鞋柜显眼位置，逼迫自己多进行锻炼；此外，春节长假接近尾声，吃喝玩乐应告一段落，对自身饮食进行严格控制和合理安排，千万不要陷入新一轮的“吃吃喝喝又一年”中。
“如果想要活得健康、漂亮，就必须活得克制、节欲，世界上没有两全其美的好事。”曾晶反复强调。
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