导致肥胖原因雷点大剖析

　　古怪程度：☆☆☆☆

空调房里悄悄长出肥膘

　　案例：“最近我吃饭很少，体重却不断增加，这是怎么回事？”孙小姐感觉很纳闷。

　　专家解惑：

　　原来，自入夏以来，孙小姐在办公室开空调，自驾车也开着空调，晚上回家更是整晚都开着空调。运动少了，饭量变小了，体重却增加了。久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上会有发胖的可能。

　　空调房使新陈代谢变慢、流汗变少 

　　你夏天的时候有没有感觉到，东西吃少了，但体重却增加了。这是因为长期待在空调房的缘故。专家指出，人体长期待在20度左右的环境中，新陈代谢会变慢，身体的感受性变低，消耗的能量变少，即使是吃进很少的东西，身体却依然有剩余，变成脂肪堆积起来，因此人就会慢慢变胖。不知道你们有没有这样的感觉，经过一个夏天，不知不觉发现裤子变紧了，身体赘肉增多了，却不知道是什么时候开始的，也不知道为什么，其实这就是吹空调吹出来的肥肉。

　　流汗是带走体内毒素，消耗热量的好方法。在没有空调房的日子，夏天我们汗流满面，淋漓尽致，每当痛快地流汗过后，我们总结得身体变轻松了，因为出汗可以燃烧卡路里，是很好的一种新陈代谢调节方式。但是在空调房，我们就失去了流汗的机会，甚至身体都分不清是冬天还是夏天，皮肤上的毛孔收缩，久之会失去排汗功能。身体不能正常排汗也是肥胖的原因之一。