导致女性肥胖的原因 揭开谜团轻松瘦身

导致肥胖的原因是多种多样的，只有找出原因才能够对症下药，将多余赘肉通通消灭掉哦！下面，中国减肥网小编就来为姐妹们总结肥胖原因，让你从根源治疗肥胖，做到一次减肥终身不反弹哦！

　　导致肥胖的原因1：进食不规律
　　因长期不良生活习惯，如不按时吃饭，尤其是早餐；暴饮暴食或饥一顿饱一顿；饮食习惯喜好辛辣、油炸，长此以往导致肠胃功能发生变化，有时胃口变得特别好， 或者长期便秘。如果是两者加起来，吃得多排不出去，便便堆积在肚里，久而久之就会形成小“腹”婆啦！解决方法一是每日适量运动来增加肠蠕动，不让废物长期 积存在体内；二是在饮食上要注意多摄入利于排便的食物，多吃蔬菜、水果、酸奶等食品。
　　导致肥胖的原因２：身体积水过多
　　有些人起来虽然胖胖的，但体内积存的并不是脂肪，而是水。如果身体无法完全代谢身体的废水，时间久了，容易体质变虚寒，五脏循环功能不良，脂肪就囤积在腹部了。所以这种体质的女性要注意少吃生冷、冰品，在运动时要多排汗，使身体的基本代谢率增加，排出不要的废水。
　　导致肥胖的原因3：
　　长期服避孕药会变胖，是因为避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。 但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，虽然已经有很大的进步，但是也不宜长期食用！