万万没想到 致胖杀手就在家里

　　致胖杀手5 暴露的零食
　　有研究发现，如果你习惯将零食随意摆放在茶几、餐桌等随时都能看见的地方，那么你就比那些习惯将零食收纳起来的人要吃下更多的食物。“眼不见，心不想。”吃第一眼看到的食物比吃第五眼才看到的食物的几率高3 倍。
　　如何预防肥胖？
　　添加一个食物储藏柜，将零食都存放在你看不见的地方。
　　高糖高脂的垃圾食物应该摆放在储藏柜的上层或者不容易看到的地方；水果、蔬菜和坚果等健康食物则应放在和视线齐平的位置。
　　致胖杀手6 衣柜
　　与其每天称体重，不如经常检查你的衣柜，这是德国瘦身专家给出的建议。如果衣柜中存放的牛仔裤、紧身裙等都非常合体甚至宽松的时候，你就不会想要keep fit。如果有一天你发觉牛仔裤在你收腹到快要窒息的时候还是拉不上去，你就会迫切想要瘦身了。