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你造吗?情绪也是肥胖的原因

发布日期:2015-09-11 00:00:00来源:中国减肥网
情绪是一把双刃剑,对于减肥,也是如此。我们常说的“心宽体胖”反应的就是情绪对减肥的作用。那“心宽体胖”是不是真的呢?下面就跟小编一起详细了解吧!

  “心宽”容易“体胖”
  1.愉悦心情容易刺激食欲
  人在成功完成一件事以后,就会有一种“奖赏”心理。而通常的奖赏方式就是吃东西。在愉悦的心情又会刺激人的食欲,让人胃口大开,吃进多余平时的食物,人自然就胖起来了。
  2.心情放松平静消化好
  消化系统供血的因素,都会对食物的消化吸收等过程造成影响。胃肠道血流受神经调节。当交感神经兴奋时,胃肠道血流出现重新分布现象,及黏膜层与黏膜下层的血管收缩,血流减少。而引起交感神经兴奋的一个因素就是紧张、焦虑的情绪。也就是说,在人紧张焦虑的情况下,消化系统供血不足,影响吸收,人得不到营养容易变瘦。那反过来也就是,当你放宽心,保持平静放松状态时,你的消化变好,对脂肪及其他营养成分吸收好,会令人变胖。

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