首页:首页 > 减肥常识 > 肥胖原因

  • 注意 经常看电视也让你暴肥

    2011-08-16

      注意看电视也让你致肥。你知道吗?每天看电视2小时,肥胖机会增加23%!回想从小时候到现在,你有多少时光是在电视前渡过的?当大家谈论哪部连续剧好看、哪[详情]

  • 脂肪细胞在人体内的一天

    2011-08-16


      现在刚过上午10点,我的主人正坐在自己的小办公室里,仔细翻阅着电子邮件。而我正挤在他的肝脏旁边,认真搜寻着他早饭后的代谢残留物——早[详情]

  • 坐着不动让你更容易发胖

    2011-08-16

      近期美国《科学》杂志报道,一家美国诊所让16名号称“怎么吃也不会胖”的志愿者连续8周每天多摄取1000卡的热量,而且不让他们运动,由此来观[详情]

  • 减肥反弹的原因有三种

    2011-08-16

    减肥反弹的原因有三种:



      减肥反弹的原因第一种是采用了错误的减肥方式,减去的是水分而非脂肪,只要一停药并补充水分,体重自然会重新上升,这种现象[详情]

  • 教你如何减少卡路里

    2011-08-16


      卡路里是热量的单位,有大卡与小卡之分,1大卡相当于在一个标准大气压下,把1公斤水提高摄氏1度所需的热量;1大卡等于1,000小卡。热量来自食物,吃东西时,[详情]

  • 女人发胖的6个惊人原因

    2011-08-16

    人们都知道,多吃少动会变胖,但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖,现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!

    1.发胖绝对与午餐选择有关

    [详情]

  • 情绪变化会使人肥胖吗?

    2011-08-16

      七情六欲,人皆有之,肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗?是的。

      肥胖症的多因性,饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人,在情[详情]

  • 反式脂肪到底藏在哪

    2011-08-16

    编者的话:“反式脂肪”,这个名词国人可能并不熟悉,在美国,它却屡次登上报纸网站的头条。这是一种危害健康的物质,它也“隐藏”在你我身[详情]

  • 警惕便秘也会引发肥胖

    2011-08-16

      科学研究表明,肥胖与便秘的发生有着共同的成因,两者相互关联。

      肥胖的患者永远强调减重治疗,强调均衡饮食元素的摄入,适量减少高脂肪、高能量、[详情]

  • 外食族 为什么吃得少也会发胖

    2011-08-16

      医师表示,由于一般民众对热普遍量缺乏认知,以为吃得东西不多体重就不会上升,吃得少就能减肥,却不知道吃进肚里的食物热量都很高。举例来说:市售1个菠萝[详情]

  • 女人最易发胖的年龄

    2011-08-16

      女人最易发胖的年龄是20到30岁之间,这个年龄段才是女性最需要警惕长胖的。研究人员通过分析700名女性的体重数据发现,这一年龄段的女性中41% 的体重[详情]

  • 揭开看电视会让人发胖的原因

    2011-08-16

      一直以来,都有报道称,看电视过多容易导致肥胖,不过其机理却始终是个未解之谜。  近日,美国一项名为“看娱乐电视节目可以让人不由自主吃更多食[详情]

  • 预防肥胖的关键是限制脂肪

    2011-08-16

    猪肉的脂肪含量较高,而鱼、鸡肉、兔肉属于脂肪含量较低的动物类食物,食用这类食物,就可以减少脂肪量的摄入。
    采取以下四条措施,就能有效限制人体脂肪量的[详情]

  • 你必须知道的七大减肥秘密

    2011-08-16

    秘密1:脂肪所处的位置更重要
    脂肪是什么?脂肪是人体不可缺少的营养素,我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪的参与。1克脂肪可以产生9卡的热量,而[详情]

  • 为何晚8点后进食更易长胖

    2011-08-16

      每当夜幕降临华灯初上之际,一些酒楼、餐厅前便车水马龙,人来人往,里面的人推杯换盏、大吃大喝。在这些人中,有相当一部分表现为大腹便便,明显肥胖。而[详情]