减重计画总是追不上体重的变化？？即使计画已经化为行动，但是“看到想吃的不敢吃，餐餐吃得如鸟食，每天饿！饿！饿！但就是减得慢！慢！慢！”，大叹：“这种日子真不是人过的！”
就算好不容易减到理想体重，稍微松懈多吃几口，数字立刻上扬，甚至比以前还要胖，捶胸顿足泄气不已！
这是一场难忍的大煎熬，没历经过减重的人，无法体会减重的痛苦！科学合理改善亢奋食欲，不节食也能实现轻松减肥！
肥胖是万病的元凶，不论是为了健康，还是为了外貌，减重一直是历久不衰的话题。根据研究调查，5成以上男性及3成以上女性有体重过重与肥胖的问题，另据网路调查，高达9成2的女性都曾尝试过减重。
而在所有减重人口中，就属超过标准体重大约3~5公斤的“体重过重者”最多，要减掉3~5公斤看起来不多，但要做到可不容易哟！这群人一开始减重时效果可能很明显，但很快地会遭遇到“2公斤停滞”的关卡，如果没有继续努力跨过去，“5公斤”恐怕会变成遥不可及的梦幻数字了。
这些差5公斤就达到目标的人，一般不太会进医院找医生、营养师求助，但会到处搜寻减肥方法，勇于尝试新的减肥产品，同时，失败率也往往很高，老是陷入“胖→瘦→胖”的溜溜球循环中。这时候，你可就要认真检视你的减肥观念和方法到底正不正确了。
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