有很多MM都很嘴馋，但是又害怕长胖，真的忍不住的时候就会放纵自己大吃一顿，这样前段时间的减肥又会白忙一场，怎样才能控制住自己好吃的嘴？小编就来为馋嘴MM制定5条饮食规矩的减肥方法，让你的味蕾爱上健康饮食，一起来试一试吧！
方法一：分析食物恐惧的原因
新食物，或者从小就不吃的旧食物，分析一下到底是什么原因让你恐惧？是因为气味还是食物本身？或者那种嚼在嘴里的感觉让你不舒服？在你战胜厌恶感之前，先尝试分析一下到底是什么原因导致你对这种食物产生了恐惧。
方法二：重新认识食物
同一种食材的不同做法绝对是天壤之别，所以邀请一位擅长烹饪的朋友教你一些做菜的新方法。你可能对某种食物抱有的成见是因为你不知道怎么切它，或者用什么方法弄熟。比如编辑有位朋友不喜欢紫甘蓝，是因为曾经吃过一盘炒得蔫蔫的颜色奇怪的紫甘蓝，后来尝试用水焯一下，然后拌上蒜泥来吃，味道爽脆可口，就比以往美味得多。
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