现代人经常都会躲在封闭的室内，由于工作和生活事务的需要，饮食常常不均衡，生活也不能规律，再加上无形的各种压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。同时，时间紧张的OL们缺乏运动更是使情况恶化，容易引起浮肿或下半身肥胖等问题，这个时候用泡脚来减肥就再合适不过了。
泡脚前
准备桶、保温瓶（水突然变凉时可以及时加温）、精油（选择自己喜欢的味道）（李湘推荐：史上最疯狂减肥药 超级P57 ）
水桶里水的高度大概是15~20公分。温度大概是四十度左右，然后就可以滴进精油（泡完后脚可以香香的哦）。
泡脚时
1.坐在令你觉得舒服方便的地方，开始泡脚；
2.时间大概是十五分钟左右喔；
3.要记得水如果不热要再从保温瓶里面到入热水。
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